فوائد النسكافيه.. يقي من الإصابة بالاكتئاب والزهايمر
فوائد النسكافيه.. يعد النسكافيه أو القهوة سريعة الذوبان أحد أكثر المشروبات الشهيرة جدًا حول العالم، كما أنه من أكثر المشروبات المفضلة لدى كثيرين، وبالرغم من حديث الغالبية عن وجود أضرار ومخاطر صحية نتيجة تناول النسكافية؛ ولكن هل تعلم ما هي فوائد النسكافيه؟، فهيا نتعرف خلال السطور التالية فوائد النسكافيه.
فوائد النسكافيه
وعن فوائد النسكافيه، يؤكد الدكتور أسامة الأجدر، أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول مشروب النسكافيه المفضل لدى ملايين الأشخاص، الذين لا يمكنهم الاستغناء عنه، موضحًا أنه من أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- تتضمن القهوة المجففة الخام مضادات الأكسدة وأيضًا مضادات البكتيريا الطبيعية التي تقي الجسم من التعرض للإصابة بأمراض المتعددة كالسرطان والالتهابات.
- وقد أثبتت العديد من الأبحاث أن النسكافيه يعد أحد مضادات الهيستامين الذي يقي من التعرض للحساسية.
- وترجح عدة دراسات أن هناك صلة بين القهوة ومنها القهوة سريعة الذوبان بالوقاية من الإصابة بداء السكري وخاصة من النوع الثاني وكذلك سرطان الكبد.
- ويتميز النسكافية بخصائصه المنبهة للأعصاب؛ لذا يسهم في تحفيز الجسم ويزيد من نشاطه.
- كما يسهم النسكافيه كذلك في التقليل من خطورة الإصابة بالاكتئاب، وكذلك مرض باركنسون فضلًا عن ألزهايمر.
- وأخيرَا، تتصمن القهوة الفورية "النسكافيه" نسبة من الكافيين أقل من النسبة الموجودة بالقهوة العادية.
هل النسكافيه مشروب صحي؟
وللإجابة عن سؤال هل النسكافيه مشروب صحي؟، يذكر الدكتور أسامة الأجدر، أن بعض الدراسات اثبتت أن تناول كمية معتدلة من القهوةيحقق العديد من الفوائد الصحية كالمساعدة في التركيز بالعمل والحفاظ على نشاط الجسم بشكل عام وخاصة الرياضيين.
هل شرب النسكافيه ينقص الوزن؟
وبخصوص سؤال هل شرب النسكافيه ينقص الوزن؟، ينوه أخصائي التغذية العلاجية إلى النسكافيه أو القهوةُ بجانب احتوائه على الكافيين، تتضمن كذلك نسبة عالية من حمض الكلوروجينيك الذي يدعم من تأثير الكافيين بالجسم، فيحفّز الجسم على التخلّص من الدهونِ، فضلًا عن دوره في إنقاص الوزن.
ما هي فوائد النسكافيه على الريق؟
وبشأن سؤال ما هي فوائد النسكافيه على الريق؟، يؤكد غالبية المتخصصين أن أهم فوائد النسكافيه على الريق تتمثل فيما يلي:
- القدرة على تجديد النشاط وتعزيز عمل الدماغ عن طريق تحفيز الانتباه.
- كما يتضمن النسكافيه الكثير من مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بأمراض القلب.
- وكذلك يسهم النسكافيه في تحسين المزاج؛ إذ يحتوي على نسبة من الكافيين.
