نصائح غذائية للوقاية من الفشل الكلوي.. استشاري يقدم روشتة
الجمعة 15/مارس/2024 - 04:30 ص
نصائح غذائية للوقاية من الفشل الكلوي.. الفشل الكلوي من المشاكل الصحية الجسيمة التي تعاني منها الكلى، والمعروف أن للكلى وظائف مهمة في الجسم كونها تعمل على تنقية الجسم وتصفيته من السموم، كما ان للكلى دورا بارزا في تعديل مستويات الحموضة والقلوية في الجسم، وبالتالي يجب المحافظة على صحة الكلى من اية اضرار يمكن ان تلم بها مثل الفشل الكلوي، كي تبقى قادرة على اتمام وظائفها بشكل جيد.
نصائح غذائية للوقاية من الفشل الكلوي
ومع دخول ايام شهر رمضان ينبغي على مرضى الكلى الاهتمام بالامور التالية من اجل الحفاظ على انفسهم، حيث انه من المعروف طبيا ان مريض الفشل الكلوى ممنوع عليه الصيام، ولذا يقدم الدكتور أحمد سند استشاري الباطنة والسكر وأمراض الكلى مجموعة من النصائح الغذائية للوقاية من الفشل الكلوي ومنها:
- تجنب المياه الغازية التي تعد أحد أخطر المشروبات المسببة للفشل الكلوي كما انها تضر بصحة الكلى عند الاطفال بشكل خاص.
- الامتناع عن تناول المقرمشات مثل رقائق البطاطس المقلية وبالاخص من قبل الاطفال واستبدالها بالبطاطس الطازجة التي يتم اعدادها في المنزل.
- تجنب اللحوم المدخنة والاطعمة المصنعة على انواعها.
- التقليل من استهلاك الملح وتقليل استهلاك الاطعمة الغنية بالملح كالمخللات لحماية الكلى من العديد من الاخطار الصحية كونها تزيد نسبة الاملاح والصديد في الجسم.
- الحرص على شرب الماء باستمرار وبكمية لا تقل عن 8 أكواب يوميا للتأكد من معدلات مقبولة التروية الكلوية
- تجنب تناول المسكنات وعدم الافراط في تناول مسكنات الألم كونها من الاسباب الرئيسية لتلف الكلى.
- الحصول على نوم جيد والخلود للراحة قدر الإمكان لتنشيط الجسم وكافة اعضائه ومنها الكلى.
- الحرص على تناول الخضروات والسلطة بشكل رئيسي والتخفيف من البروتينات.
- ممارسة النشاط البدني والرياضة بشكل مستمر يوميا.
الوظائف الحيوية للكلى
وعن الوظائف الحيوية للكلى يقول لاستشاري إن الكلى تقوم بالوظائف التالية:
- تنقية الدم وتطهيره من المواد السامة إذ تتراكم نواتج عمليتي الهضم والتمثيل الغذائي في أنسجة الجسم على شكل سموم، مثل مادة البولينا التي تطرحها الكلى عن طريق البول.
- الحفاظ على توازن معدلات الماء والاملاح في الجسم ما يحول دون الاصابة بالامراض ويخفض خطر الوفاة.
- معادلة حموضة وقلوية الدم من خلال طرح الكلى للاحماض في البول.
- إفراز هرمون الرينين المسؤول عن التحكم في المواد الموجودة داخل الدم وتحويلها لمواد نشطة.
- إفراز مادة البروستاجلاندين التي تخفض ضغط الدم حين يرتفع عن الحد الطبيعي.
- إفراز مواد تساعد على تحويل فيتامين د الخامل لاخر نشط، ما يزيد الكالسيوم المترسب في العظام.
- إفراز مادة الاريثروبيوتين المسؤولة عن تنشيط نخاع العظم وتحفيزه على افراز المزيد من كريات الدم الحمراء.
