تكيسات المبايض| تعرفي على الأعراض.. وهذه النصائح مهمة للعلاج
تحدثت الدكتورة رشا أبو زيد، أخصائي النساء والتوليد وعلاج العقم، عن متلازمة تكيسات المبايض، موضحة أنها مشكلة يعاني منها الكثير من السيدات، وأعراضها تكون مزعجة للمرأة في مختلف الأعمار.
وتابعت: التكيس عبارة عن بويضات غير مكتملة النمو ملتصقة بالمبيض ولها أعراض وأثار جانبية كثيرة
أعراض تكيسات المبايض
وعن أعراض تكيسات المبايض، أوضحت الدكتورة رشا أبو زيد، أن هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة حال إصابتها بتكيسات المبايض، ومن أبرز هذه الأعراض:
- عدم انتظام الدوره الشهريه
- عسر الطمث ( آلام حادة مع الدورة الشهرية)
- تأخر الحمل
- كثره نمو الشعر زي شعر الوجه
- ظهور حبوب الوجه
- تساقط الشعر والصلع
- زوائد جلديه وبقع جلديه "أعراض مقاومة الانسولين"
- زياده الوزن (من ٣٥:٧٥ من السيدات المصابة بالتكيسات )
أسباب تكيسات المبايض
السبب الدقيق لمتلازمة تكيس المبايض غير معروف، ولكنه غالبًا ما ينتشر في العائلات، ويرتبط ذلك بمستويات الهرمونات غير الطبيعية في الجسم، بما في ذلك ارتفاع مستويات الأنسولين "الهرمون الذي يتحكم في مستويات السكر في الجسم".
العديد من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يقاومن عمل الأنسولين في أجسادهن وينتجن مستويات أعلى من الأنسولين للتغلب على ذلك، وهذا يساهم في زيادة إنتاج ونشاط الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون.
زيادة الوزن أو السمنة تزيد أيضًا من كمية الأنسولين التي ينتجها جسمك.
علاج تكيسات المبايض
وذكرت أخصائي النساء والتوليد، يعتبر تنظيم الاكل والمحافظة علي نظام غذائي صحي له دور في علاج تكيسات المبايض، لأن إحدى اسباب تكيسات المبايض هي مقاومه الانسولين والتي يمكن التحكم فيها بنظام غذائي صحي.
وأشارت رشا أبو زيد، إلى أن الأبحاث أيضًا أكدت أن إنقاص الوزن من ٥٪ لـ١٠٪ يعطي نتايج مدهشة في تقليل هرمونات الذكورة عند السيدات وذلك من خلال:
- نتجنب السكريات والكربوهيدرات البسيطه استبدالها بالمعقدة زي الحبوب الكامله.
- الإكثار من الدهون الصحيه زي اوميجا٣ و٦ الموجوده في السمك والمكسرات والبعد تماما عن الدهون الضارة الموجوده في fast food.
- تناول البروتين بالكمية الكافية لأحتياج الجسم
- التأكد من حصول الجسم علي احتياجاته من المعادن والفيتامينات بالقدر الكافي
- شرب الماء بالكميات الكافية لحصول الجسم علي احتياجه.
