أعشاب تساعد على التخسيس منها الحلبة والحبهان

تعد الأعشاب من الأشياء الأساسية التي تساعدنا في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، وأصبحت الأعشاب الطبيعية من الأمور التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص لإنقاص الوزن بفاعلية كبيرة، ويتجه الكثير من أطباء التخسيس إلى الاعتماد على الأعشاب الطبيعية للتخسيس وإنقاص الوزن، ونستعرض لكم أهم الأعشاب التي نصحت بها دكتورة مها راداميس التي تساعد في التخسيس، كذلك الأعشاب التي تساعد في تخسيس منطقة الأرداف.

أعشاب تساعد على التخسيس وخسارة الوزن

يتجه العديد من الأفراد الذين يرغبون في إنقاص وزهم إلى الاستعانة ببعض الأعشاب في لخسارة بعض الوزن والتخسيس، لذا نصحت الدكتورة مها راداميس بتناول بعض الأعشاب التي تساعد على فقدان الوزن منها، 

الحبهان للتخسيس

وأكدت الدكتورة مها راداميس على أهمية الحبهان، وذلك بسبب كثرة فوائده الصحية، حيث أثبتت العديد من الدراسات فاعليته لحرق الدهون، ويخلو الحبهان من وجود أي أعراض جانبية.
 

الحلبة للتخسيس
 

تعد الحلبة من الأعشاب المتكاملة، والتي تساعد خسارة الوزن والتخسيس، حيث تعطي إحساس بالشبع، وذلك بسبب احتواء الحلبة على كمية من الألياف المميزة، ويؤدي ذلك إلى تقليل السعرات الحرارية بالجسم.

الزنجبيل للتخسيس 
 

الزنجبيل، هو من الأعشاب المعروفة بقدرتها الكبيرة في التخسيس وإنقاص الوزن، ومن فوائد استخدام الزنجبيل، حرق الدهون، المحافظة على مستويات السكر في الدم، يحفز عمليات الهضم والتمثيل الغذائي.
 

الروزمارى للتخسيس

وتابعت الدكتورة مها راداميس أن الروزمارى من الأعشاب المميزة، حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، وتساعد على التخسيس وإنقاص الوزن، حيث يحتوي على العديد من الأحماض التب تكافح السمنة المفرطة. 

الزعتر للتخسيس
 

وأضافت أن الزعتر يحتوى على نسبة عالية من المركبات الحيوية، والتي تساعد المهمة يساعد على سرعة تدفق العصائر الصفراوية التي تساعد على الهضم وخسارة الوزن.

النعاع للتخسيس
 

يعد النعاع من الأعشاب التي تساهم في عملية التخسيس وإنقاص الوزن، حيث يساعد على الإحساس بالامتلاء، ويؤدي ذلك إلى استهلاك كمية قليلة من الطعام والحصول على سعرات حرارية أقل، كما يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم.

أعشاب تخسيس منطقة الأرداف

وتوجد العديد من الأعشاب الطبيبة المميزة التي تساعد على التخسيس وخسارة الوزن خاصة في منطقة الأرداف منها، الكرفس، وهو بمثابة علاج فعال ضد الأكسدة، الشاي الأخضر، الكزبرة، بذرة الكتان، حيث تساعد تلك الأعشاب على خسارة الوزن في منطقة الأرداف.