أعراض هبوط السكر المفاجئ.. هل تختلف لدى مصابي السكر عن غيرهم؟
من ضمن أعراض هبوط السكر المفاجئ، قد يتعرض مرضى السكري أو حتى الأشخاص الأصحاء من غير المصابين بالسكري في بعض الأحيان لحالة من هبوط السكر المفاجىء أى انخفاض مستوى السكر لأقل من 60 ملليجرام قبل تناول وجبة الإفطار، مما يستوجب التدخل الفوري ومحاولة علاج ذلك الهبوط بشكل سريع؛ تفاديا لتعرض الشخص المصاب بالهبوط، مما يؤدي إلى تعرضه للعديد من المضاعفات الخطيرة وغير المرغوبة، ولعل أخطرها الدخول في غيبوبة سكر.
أعراض هبوط السكر المفاجئ
وعن أعراض هبوط السكر المفاجئ، فهو عبارة عن انخفاض حاد في مستوى السكر أو الجلوكوز في الدم عن معدله الطبيعي، وقد يتعرض له كافة الأشخاص، يصاب به بشكل أكبر مرض السكري، لاسيما من يأخذون الإنسولين لعلاج السكر، وتختلف أعراض هبوط السكر المفاجىء من حالة لآخرى، إذ أنه قد يتعرض لها بعض الأفراد تدريجيا، فيما تظهر الأعراض فجأة ودون سابق إنذار لدى البعض الآخر؛ فعلينا الحذر وعدم إهمال العلاج الفوري لهبوط السكر واتخاذ كافة الاحتياطات الطبية اللازمة؛ تجنبا لحدوث أية مضاعفات تضر بصحة الإنسان.
ونستعرض الآن أعراض هبوط السكر المفاجىء لمرضى السكري، مع العلم بأن مصابي السكر الذين مر بض السنوات على إصابتهم بالسكري، ربما لا يشعرون بأعراض هبوط السكر، وهو ما قد يسفر عن تعرضهم للإغماء أو الدخول في غيبوبة سكر، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- شعور المريص بالصداع فجاة.
- الشعور بالجوع رغم تناول الطعام.
- العصبية الزائدة.
- حدوث تقلبات مزاجية.
- فقدان القدرة على المشي.
- الاحساس بالوخز في المنطقة حول الفم.
- زيادة التعرق.
- سرعة نبضات القلب.
- زيادة حالة النسيان.
- عدم وضوح الرؤية.
- أحيانا يتعر ض المريض لنوبات من الصرع أو يفقد وعيه.
علاج هبوط السكر المفاجئ
ولمن يبحث عن علاج هبوط السكر المفاجئ، فعلينا أن نعرف جيدا أن معدل السكر الطبيعي في الجسم في حالة الصيام وقبل تناول أى طعام يكون أقل من 70 ملليجرام، ويكون عقب تنال الطعام بحوالي ساعة أقل من 100 ملليجرام، ومن طرق علاج هبوط السكر المفاجئ ما يلي:
- يجب تناول ملعقة صغيرة من السكر إذا شعرت بانخفاض سكرك.
- أو تتناول ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
- كما يمكن ايضا تناول بعض الأعشاب مثل: تناول كوبين يوميا من مغلي جذور العرقسوس المفيدة في ضبط مستوى السكر في الدم.
- تناول وجبات غنية بالبروتينات، المتوافرة في: البيض، واللبن واللحوم البقري وأيضا الجاموسي
- يفضل الابتعاد نهائيا عن تناول السكريات الصناعية.
- من يفضل أن يتم تناول وجبات مريض السكر مقسمة إلى على فترات، بحيث تكون كل وجبة صغيرة .
- عدم الشعور بالجوع لفترة طويلة؛ تجنبا لحدث خلل في مستوى السكر.
- يفضل اتباع التمارين الرياضية بشكل مستمر.
- تناول البقوليات أو المكسرات، مما يمنح جسم المريض نسبة مناسبة من الكربوهيدرات، فتسهل عملية الهضم، وترتفع نسبة السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي.
- الابتعاد نهائيا عن تناول المشروبات الغازية أوالكحوليات والكافيين.
- الحرص على الإكثار من شرب المياه ؛ لضبط معدل السكر في الدم.
- اتباع إرشادات تعليمات الطبيب المختص بشأن جرعات ومواعيد علاج السكر.
- يجب مراقبة معدل السكر في الدم عقب كل وجبة طعام.
أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم
وعن أسباب انخفاض السكر لدى الشخص السليم، فقد يرجع ذلك إلى تناول كمية كبيرة من المواد السكرية مما يصعب على جسم الإنسان الخلاص منها، وبالتالي ترتفع نسبة السكر في الدم، سنرصد أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم على النحو الآتي:
- تناول أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، فترتفع نسبة الأنسولين في الدم، ومن ثم ينخفض مستوى السكر.
- قد يكون هبوط السكر، أحد الأعراض الجانبية الناتجة عن تناول بعض الأدوية والعقاقيرالطبية.
- من يعانون لاضطراب في وظائف الكبد أو وظائف الكلى، أكثر عرضة لهبوط مستوى السكر في الدم.
- الحوامل خلال شهور الحمل الأولى، تتعرضن لهبوط في مستوى سكر الدم.
- قد ينتج عن ممارسة الرياضات العنيفة،انخفاض في سكر الدم.
- وأيضا اتباع نظام غذائي خاطىء غني بالنشويات والكربوهيدرات فقط، قد يسبب هبوط سكر الدم.
- ويلعب العامل الوراثي، دورا كبيرا في تعرض الشخص لهبوط مستوى السكر في الدم.
أعراض انخفاض السكر لغير المصابين
وسنتعرض الآن أعراض انخفاض السكر لغير المصابين، والتي غالبا ما تظهر لديهم فجأة دون أىة مقدمات ومنها:
- الزغللة وضبابية الرؤية.
- الاحساس بالجوع الشديد.
- الشعور برعشة في الجسم.
- زيادة معدلا التتعرق.
- الاحساس بالدوخة والدوار.
- الارق وعدم القدرة على النوم.
- اضطراب ضربات القلب.
- حدوث تغيرات وتقلبات مزاجبة بسكل مفاجئ ودون أسباب.
- التعب والإرهاق والسعور بالإعياء.
- ملاحظة شحوب لومن البشرة.
- الشعور بحرقان في الجلد.
- يشعر الفرد بالصداع الشديد.
- عدم القدرة على التركيز أو التفكير الدقيق.
- انعدام الوعي.
- أحيانا يتعرض الشخص لبعض نوبات الصرع.
- توتر وقلق غير المبرر.
- التعرص للهياج والعصبية الزائدة.
- الاحساس بالتخذير في الشفاة، أو اللسان، أو الخد.
علاج انخفاض السكر عند الشخص السليم
ولمن يبحث عن علاج انخفاض السكر عند الشخص السليم، فيمكن الالتزام باتباع بعض الإجراءات في حالة ظهور أعراض انخفاض السكر المتمثلة في: الاحساس بدوار شديد، والشعور بالصداع، وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية الحياتية، بالإضافة إلى كثرة دخول الحمام وزيادة التبول، والعطش المستمر رغم تناول كميات كبيرة من المياه، ففي حالة ظهور هذه الأعراض يمكن للمريض اتباع الآتي:
- التأكد من أنه مصاب بهبوط في مستوى السكر، باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي إن وجد أو التوجه لأقرب صيدلية إلى منزله.
- وعقب التأكد من انخفاض السكر، يتم تناول أحد النباتات العشبية التي تساعد في ضبط معدل السكر في الدم مثل تناول خليط من القرفة والقرنفل ، أو خليط الحلبة والقرفة، دون إضافة السكر.
- ممارسة الرياضة بانتظام مما يعمل على السيطرة على معدلات السكر في الجسم.
- تناول الأطعمة الغنية بنسب كبيرة من الألياف المفيدة في ضبط مستوى السكر مثل: الجزر، والكوسة، وأيضا البروكلي، وكذلك الخيار وبعض الفواكه مثل الرمان.
- وأخيرا يجب الحرض على مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار.
علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري
وفيما يخص عن علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري، فمن الضروري مبدئيا أن نعلم نسبة السكر الطبيعية في جسم الإنسان، تكون حوالي70 ملليجرام، وذلك قبل أن نتناول وجبة الإفطار، أى في حالة الصوم، وعند انخفاض مستوى السكر في الدم عن 60 ملليجرام، فهذا يمثل خطورة كبيرة على صحة الفرد، وهنا يجب الإسراع بمحاولة رفع نسبة السكر من خلال تناول ثمرة من التمر، مما يساعد في رفع مستوى السكر بشكل فوري إلى أكثر من 90 ملليجرام، كما يمكن أن نتناول المواد الغنية بالكربوهيدرات المتوافرة في الخبز الأبيض أو المكرونة وغيرها.
