سبب الرغبة الشديدة في تناول السكريات.. ما دور هرمون السعادة؟
أحيانا أو غالبا، يشعر كثيرون أنهم في حاجة مُلحة لتناول السكريات، وهنا لابد من معرفة السبب، لأن هذه الرغبة الملحة قد تكون بسبب يدل على وجود مشكلة صحية.
سبب الإفراط في تناول السكر
وعن الإفراط في تناول السكر توضح الدكتورة كاميليا تابييفا، أخصائية الغدد الصماء، إن الشخص يشعر أنه يرغب في تناول الحلويات دون مراعاة الكمية التي يحصل عليها في اليوم.
وتشير طبيبة الغدد الصماء، إلى أن الشخص يشعر أنه يحتاج لتناول الحلويات، ويتناول كميات كبيرة منها مما يهدد صحته دون الشعور بذلك.
ومن ضمن الأعراض التي تظهر على الشخص نتيجة تناول الكثير من الحلويات، الإصابة بالتهيج وعدم التوقف عن تناول الحلويات وخاصة بعد تناول الطعام.
وأضافت أخصائية الغدد الصماء، أنه في حالة تناول الحلويات يتم تحفيز إنتاج الدوبامين، بجانب تحفيز المواد الأفيونية في الدماغ، والتي تعمل على تحسن الحالة المزاجية للشخص.
ومن جهتها، أوضحت الدكتورة أولغا باغرين، أخصائية علم النفس، أن السبب الكامن وراء رغبة الأشخاص في تناول المزيد من السكريات دون التوقف، هو الشعور بنقص هرمون السيروتونين، والذي يطلق عليه هرمون السعادة.
ومن ضمن الأسباب التي تؤدي لتناول المزيد من الحلويات والسكريات، هو عدم اهتمام الآخرين به والشعور بالوحدة والإجهاد طوال الوقت، فيحاول أن يحسن مزاجه عن طريق الإكثار من تناول الحلويات دون الشعور أنها تلحق الضرر بصحته.
وتناول الحلويات يجب أن يكون بكمية بسيطة، لأنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية للشخص وجلب السعادة له، كما أنه لابد من مراجعة الطبيب وقياس السكر باستمرار لأن تناول الحلويات دون وضع حد معين دليل على الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم، ولابد من مراجعة الطبيب لضمان السلامة.
أعراض إدمان السكريات
- الإصابة بتقلب المزاج
- التعرض لزيادة الوزن
- عند الرغبة في فقدان الوزن يجد الشخص صعوبة
- مشكلة في الجهاز الهضمي
- مشكلة في الإسنان
- مشكلة في الدماغ
- الشعور بالجوع
- التعرض لألم في المفاصل
- الرغبة في تناول المزيد من السكر
