أعراض هبوط الضغط.. الشعور بالدوخة والدوار أبرزها
يعد هبوط أو انخفاض ضغط الدم من الحالات الصحية المثيرة للقلق، وبخاصة عندما يصيب كبار السن، أو لدى الحالات التي تبدأ فيها الأعراض بالظهور والتكرار؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور التالية على أعراض هبوط الضغط.
أعراض هبوط الضغط
وعن أعراض هبوط الضغط، يقول الدكتور أحمد سند، استشاري أمراض الباطنة والسكر وأمراض الكلى: "مستوى ضغط الدم يكون طبيعيًا عندما يكون في حدود قياس 120/80، فعادةً ما يكون هبوط الضغط لدى الأشخاص الأصحاء أمرًا طبيعيًا، ولا يشكل هبوط الضغط الذي لا يصاحبه الأعراض أية مشكلات، ولا يحتاج لأي تدخل طبي"، مشيرًا إلى أن أعراض انخفاض ضغط الدم متعددة وعادة ما تتضمن ما يلي:
- الشعور بالدوخة والدوار.
- مع الإحساس بالتعب العام.
- فضلًا عن المعاناة من رطوبة الجلد والتعرق.
- وكذلك قلة التركيز.
- بالإضافة إلى الشعور بالغثيان.
- والمعاناة من ضبابية في الرؤية.
- وأخيرًا، احتمالية التعرض لبإغماء.
ويذكر استشاري أمراض الباطنة والسكر وأمراض الكلى، أن الأعراض عادة ما تتراوح ما بين الخفيفة ولمدة قصيرة إلى الأعراض الشديدة التي تستمر طويلًا، وقد تتطلب إسعافًا وتدخلًا طبيًا سريعًا، وقد تكون بعض حالات هبوط الضغط مهددة للحياة.
ما هي الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هي الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم؟، ينصح الدكتور أحمد سند في حال التعرض لانخفاض ضغط الدم، باتباع بعض الإرشادات التالية ومنها:
- الاستلقاء على الظهر مع رفع الساقين عن الأرض، ما يساعد في تدفق الدم إلى الدماغ والقلب.
- مع ضروة توافر الراحة والهدوء للمريض، وتجنب القيام بأي أنشطة مجهدة ربما تزيد من انخفاض ضغط الدم.
طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم
- وعن طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم، يوصي الاستشاري من يتعرض لانخفاض ضغط الدم من وقت لآخر، باتباع بعض الإرشادات التي تفيد في للوقاية من خطورة هبوط الضغط المفاجئ.
- التدرج في عملية النهوض، لاسيما في الصباح، من وضع الاستلقاء إلى الجلوس ببطء ثم النهوض.
- مع شرب الكثير من المياه والسوائل خلال اليوم.
- مع رفع رأس السرير نحو 15سم عن الجهة الأخرى.
- فضلًا عن تناول وجبات صغيرة متكررة.،
- والاستلقاء قليلًا بعد تناول الوجبات.
- مع اتبلع نظام غذائي غني بالمغذيات والمعادن والفيتامينات.
