احذر تناول هذه الأطعمة مع العنب.. تسبب مشاكل صحية
العنب له العديد من الفوائد الصحية سواء الأحمر أو الأخضر أو الأسود، ولابد من تناوله بالجرعات المناسبة لمنع حدوث مشاكل صحية.
ونستعرض ضمن النقاط التالية، أطعمة لا ينصح بتناولها مع العنب، لكي لا تحدث مشاكل في الصحة، حسب ما كشفته أخصائية التغذية العلاجية.
أطعمة احذر تناولها مع العنب
ومن جهتها، قالت الدكتورة آنا بيلاوسوفا، إنه لا يجب تناول العنب مع بعض أنواع الأطعمة ومن أبرزها البطيخ من الفواكه والخيار من الخضراوات، لكي لا يحدث اضطراب في المعدة.
ومن ضمن المأكولات التي لا يجب تناول العنب معها، تضيف طبيبة التغذية العلاجية أن منتجات الألبان والعنب لا يجب تناولها معا، وهذا لكي لا تحدث مشاكل في المعدة والشعور بالإسهال.
والعنب يحتوي على الكثير من السكريات والألياف، مما يتسبب في حدوث مشكلة في المعدة في حالة تناول معه الألبانن حسب طبيبة التغذية.
ولكن من المحتمل تناول العنب مع الأجبان وهي الوحيدة من منتجات الألبان المسموح تناولها مع العنب، بجانب المكسرات، حيث أن الفرنسيين يعتمدون الجبن مع العنب ضمن الوجبة الغذائية.
وهناك العديد من خبراء التغذية يحذرون من تناول العنب مع البطيخ ولكن بعض المناطق يحرصون على تناول العنب والبطيخ معا وخاصة في أوزبكستان، ولكن من المحتمل أنه يشكل خطورة على الصحة والأفضل تجنب تناولهما معا.
فوائد العنب المذهلة للصحة
1- الوقاية من السرطان، حيث إن العنب يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة
2- يحمي من أورام الكبد والمعدة والقولون والجلد
3- يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين
4- ضبط مستويات السكر في الدم
5- يحتوي على مركبات البوليفينول وله خصائص مضادة للالتهاب
6- يحتوي على فيتامين K ويحمي من الجلطات الدموية
7- العمل على تقليل ضغط الدم وتنظيم مستوياته في الجسم
8- الوقاية من الإمساك وتقليل الالتهابات المزمنة
9- الحفاظ على صحة العيون وتعزيز البصر
10- الحماية من الإصابة بالالتهابات
11- الحفاظ على صحة البشرة
12- سرعة التئام الجروح
13- تعزيز نمو الشعر وحمايته من التساقط
14- العمل على منع التعرض لاضطرابات النوم
