الطرق الصحيحة لتحسين الرؤية.. هل النظام الغذائي هو الحل؟
إذا كنت تعاني من مشكلة في النظر؛ فيجب استشارة الطبيب حيث يلجأ البعض إلى تناول الأطعمة اعتقادا منهم أنها الحل في تصحيح النظر، لكن هذا ليس اعتقادا جيدا ويجب الاستشارة الطبيبة لمعرفة الحل المناسب حسب طبيعة النظر لديك، وفقا لما قاله الدكتور رومان إيفانوف، الخبير في مختبر "Gemotest.
الطرق الصحيحة لتحسين الرؤية
ولفت الدكتور إيفانوف، إلى ضرورة الذهاب للطبيب لصحة النظر والحماية من مضاعفات قصر وطول النظر، محذرا من اعتقاد الناس حول تصحيح النظر بالطعام والرياضة.
وأشار إلى أنه يجب معالجة أمراض العيون عند الطبيب، من قصر وطول النظر، كما أن الأشخاص في قصر النظر يمكن رؤية الأشياء القريبة وفي طول النظر يرى الأشخاص الأجسام البعيدة بوضوح والحل الأمثل للحالات الطبية هذه هو ارتداء النظارات المناسبة وارتداء العدسات وهذا للعمل على رؤية واضحة.
كما أنه يجب إجراء عملية جراحية بغرض تصحيح النظر في حالة كشف الطبيب عنها وتكون في الحالات الخطيرة، كما أنه من المحتمل تصحيح الرؤية عن طريق الليزر.
تمارين للعين ليست مفيدة
ويحاول الأشخاص تصحيح الرؤية عن طريق بعض التمارين وهي ليست مفيدة وتتمثل في النقاط التالية:
- الرمش السريع
- دوران العينين البطيء
- النظر إلى الأشياء البعيدة
- التدليك الخفيف للجفون
وليس هناك أي دليل طبي على فوائد هذه التمارين للعين ويمكن وصف هذه التمارين في حالة المعاناة من اضطرابات في العين المرتبطة بتوتر العضلات، للعمل على تقوية العضلات والتخفيف من التشنجات نتيجة النظر للأجهزة ساعات طويلة.
الجزر لا يحسن الرؤية حسب المعتقدات الشائعة
والأطعمة لا تعمل على تحسين الرؤية عكس المتوقع حتى الجزر على الرغم من انه مليء بالفيتامينات، إلا أنه لا يساعد على استعادة النظر في حالة طوله وقصره.
ومن الأفضل استشارة الطبيب المعالج وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة مع تناول الفيتامينات منها فيتامين ب 2 لتقوية الأوعية الدموية في العين وفيتامين أ لتقوية البصر وفيتامين ب 1 بسرعة انتقال النبضات العصبية وفيتامين سي لتحسين تدفق الأكسجين للقرنية وشبكية العين.
