أعراض متلازمة الإرهاق المزمن.. الإعياء الحاد أبرزها
أعراض متلازمة الإرهاق المزمن.. يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بمتلازمة الإرهاق المزمن، والتي ينتج عنها الشعور بالتعب المستمر الذي يصعب معه أداء المهام اليومية المعتادة، ويعد الإعياء الحاد المستمر لمدة لا تقل عن 6 أشهر هو العَرَض الأساسي لمن يعاني من متلازمة التعب المزمن، فهيا نتعرف فيما يلي على أعراض متلازمة الإرهاق المزمن.
أعراض متلازمة الإرهاق المزمن
يشير الدكتور محمد الوصيفي أخصائي الطب النفسي إلى أن أعراض متلازمة الإرهاق المزمن متعددة وعادة ما تتضمن ما يلي:
- الشعور بالتعب طوال أو معظم اليوم.
- مع صعوبة النوم في بعض الأحيان.
- فضلًا عن استيقاظ المريض من النوم وشعوره بالتعب وبعدم حصول الجسم على القسط الكاف من الراحة.
- يجانب صعوبة في التفكير والتركيز، وكذلك بالتذكّر.
- مع الإحساس بآلام في الرأس، وبالعضلات، وبالمفاصل، والحنجرة.
- كما يعاني المريض من الاكتئاب.
- وأخيرًا، قد تظهر الأعراض عقب نشاط ذهني أو جسدي لم يكن يُشكّل من قبل أي مشكلة على الإطلاق.
كم مدة متلازمة التعب المزمن؟
وفيما يخص إجابة سؤال كم مدة متلازمة التعب المزمن؟، يؤكد الدكتور محمد الوصيفي، أنه عادة ما يتحسن الوضع خلال سنة أو سنتين لدى العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة الإرهاق المزمن، ولا تظهر من جديد، فيما يُعاني آخرون من الشعور بتعب حاد وأعراض أخرى خلال سنوات عديدة.
مضاعفات متلازمة الإرهاق المزمن
- الإصابة الاكتئاب.
- والمعاناة من العزلة الاجتماعية.
- فضلًا عن التغيب عن العمل.
هل يشفي مريض متلازمة التعب المزمن؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال هل يشفي مريض متلازمة التعب المزمن؟،ينوه أخصائي الطب النفسي، إلى أنه ليس هناك علاج لمتلازمة الإرهاق المزمن، ويعتمد العلاج على تقليل الأعراض، فيجب علاج الأعراض المزعجة التي تعيق الشخص عن ممارسة الحياة اليومية، ويوصي باتباع بعض الإرشادات والتي تتضمن ما يلي:
- محاولة اكتساب عادات نوم أفضل.
- مع المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية باعتدال.
- والمحافظة على الإيجابية ما يساعد على تحسن الحالة.
- وكذلك العلاج بالأدوية.
- كما أن هناك دور للتمرينات الرياضية في تخفيف متلازمة الإرهاق المزمن.
جدير بالذكر أن بعض الأبحاث أثبت أن الرياضة الهوائية الخفيفة، كالمشي تُسهم في الشعور بالنشاط والحيوية وتخفف الشعور بالتعب.
