فوائد البيض المسلوق للحامل والجنين
يتميز البيض المسلوق بأنه غني بعنصر الكالسيوم، الذي يعد ضروريًا للحفاظ على صحة وقوة العظام والمفاصل والأظافر والشعر لدى الحامل، إذ تتعرض تلك العناصر للقلة خلال الحمل نتيجة استفادة الجنين من العناصر الغذائية التي تتناولها الأم، ما يؤثر سلبًا على صحتها.
فوائد البيض المسلوق للحامل والجنين
وحسب موقع "ويب طب" يحتوي البيض المسلوق على نسبة عالية من البروتين، الذي يعد أساسيًا لنمو جميع خلايا الجسم لدى الجنين، مما يضمن له نموًا صحيًا وسليمًا، ويتميز بتركيز عالٍ من الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها المرأة، ومن أهمها فيتامين أ الذي يعزز الجهاز المناعي، وفيتامين د الذي يلعب دورًا رئيسيًا في امتصاص الجسم للعناصر الطبيعية والمعادن الضرورية. ويُعتبر نقص فيتامين د عاملًا يزيد خطر الإصابة بتسمم الحمل.
كما يحتوي البيض المسلوق على نسبة مرتفعة من الزنك، الذي يسهم بشكل كبير في تعزيز الجهاز المناعي، ويعتبر مفيدًا في تنظيم ضغط الدم الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزنك يساعد في تكوين الأعضاء الداخلية للجنين وجهازه العصبي وانخفاض مستويات الزنك قد يزيد خطر الإجهاض.
ويحتوي البيض المسلوق على نسبة مرتفعة من فيتامين ب، الذي يُعتبر ضروريًا لتعزيز الوظائف الدماغية لدى الجنين، بما في ذلك تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز.
فوائد البيض المسلوق للجنين
وعن فوائد البيض المسلوق للجنين فإنه يشتمل على التالي:
البيض المسلوق لدعم نمو دماغ الجنين
يُعد البيض المسلوق مصدرًا غنيًا بالكولين، وهي مادة تساهم في دعم نمو وتطور دماغ الجنين، كما توفر له حماية كبيرة من العديد من الأمراض بعد الولادة.
البيض المسلوق لحماية الجنين من العيوب الخلقية
وتعتبر مادة الكولين الموجودة في البيض من العوامل المهمة التي تساهم في ولادة جنين خالٍ من العيوب الخلقية في الجهاز العصبي المركزي، خصوصا في المخ والحبل الشوكي.
البيض المسلوق لتعزيز الوظائف الإدراكية للجنين
أظهرت دراسات أن تناول البيض المسلوق خلال فترة الحمل يعزز الوظائف الإدراكية للرضيع، وذلك بفضل مادة الكولين، التي قد تستمر تأثيراتها الإيجابية على الطفل حتى يصل إلى مرحلة المدرسة.
البيض المسلوق لتكوين أعضاء الجنين
ويساعد تناول البيض المسلوق في تطوير العديد من أعضاء الجنين، مثل القلب والرئتين والعينين والعظام، وذلك بفضل احتوائه الغني على فيتامين أ.
