أسباب تمزق عضلات البطن.. عوامل متعددة انتبه إليها
أسباب تمزق عضلات البطن.. تمزق عضلات البطن، وهو إصابة شائعة تحدث نتيجة إجهاد العضلات الممتدة من أسفل الصدر إلى الوركين.
ويعد تمزق عضلات البطن من الإصابات التي قد تؤثر بشكل مباشر على قدرة الشخص على الحركة، وقد تتفاوت شدة الحالة ما بين تمزق بسيط ومحدود إلى إصابة كبيرة تسبب ألمًا حادًا وتورمًا في المنطقة المصابة، فهيا نتعرف خلال التقرير التالي على أسباب تمزق عضلات البطن.
أسباب تمزق عضلات البطن
وعن أسباب تمزق عضلات البطن، وفقًا لما ورد بموقع "ويب طب" يمكن أن ينتج تمزق عضلات البطن عن عدة عوامل، أبرزها:
الإجهاد المفرط أثناء ممارسة الرياضة
- الإفراط في أداء تمارين البطن بشكل متكرر.
- ممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة أو دون إشراف مدرب مختص.
الإهمال في تمارين الإحماء
عدم تهيئة العضلات قبل البدء بالنشاط البدني يؤدي إلى ضعف مرونتها وزيادة احتمالية تعرضها للإصابة.
الالتواء المفاجئ للجسم
أو نتيجة القيام بحركات سريعة ومفاجئة، مثل التواء الجزء العلوي من الجسم أثناء ممارسة رياضات كالتنس أو كرة القدم.
أنشطة يومية غير متوقعة
- العطس أو السعال بقوة مفرطة.
- أو أيضًا رفع أوزان ثقيلة بطريقة غير صحيحة.
كيف أعرف أن لدي تمزق عضلي في البطن؟
وبخصوص إجابة سؤال كيف أعرف أن لدي تمزق عضلي في البطن؟، تشمل الأعراض الشائعة لتمزق عضلات البطن ما يلي:
- الإحساس بألم حاد أو الشعور بالشد في منطقة البطن.
- بجانب صعوبة في الحركة أو الالتفاف.
- مع ظهور كدمات أو تورم في منطقة الإصابة.
- بالإضافة إلى ضعف العضلة المصابة وصعوبة في القيام بالأنشطة اليومية.
جدير بالذكر أن تمزق عضلات البطن تعد إصابة شائعة ولكنها قابلة للتجنب من خلال الالتزام بنمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بطريقة صحيحة.
وينصح غالبية الأطباء المتخصصين في حال الشعور بألم غير طبيعي أو مستمر في البطن بعد النشاط البدني، باستشارة الطبيب المختص للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
