علاج الإمساك بخل التفاح.. هل هناك وصفات طبيعية وآمنة لتليين البطن؟
علاج الإمساك بخل التفاح من بين الموضوعات المهمة التي يهتم الكثير من الأشخاص بالبحث عنها، في إطار بحثهم عن أبرز الوصفات الطبيعية التي يمكن من خلالها التخلص من الإمساك.
فـ علاج الإمساك بخل التفاح يعتبر واحدا من الطرق الطبيعية، التي تساعد في التخلص من الإمساك وآلامه المزعجة، من خلال تحسين عملية الهضم، وتهدئة القولون الذي يضطرب عادة بسبب الإمساك، وتراكم الفضلات في البطن.
ولأن علاج الإمساك بخل التفاح من الأمور المفيدة جدا والتي أثبتت فاعليتها، يستعرض «طب 24» لمتابعيه فيما يلي من سطور كيفية علاج الإمساك بخل التفاح:
خل التفاح
إن كنا نستهدف التعرف على كيفية علاج الإمساك بخل التفاح، فإنا يجب ان نتعرف على ماهية خلالتفاح وفوائده في علاج بعض الأمراض والمشكلات الصحية ومنها الإمساك.
فخل التفاح هو الخل الذي يتم استخلاصه من عصارة التفاح عند التخمير، بحيث يتم تصنيعه من خلال سحق التفاح ثم عصره، وعندما تبدأ البكتيريا والخميرة في الظهور عند عملية التخمر، تتحول السكريات إلى كحول، وفي الخطوة الثانية من التخمير يتم تحويل الكحول إلى خل، بواسطة البكتيريا المكونة لحمض الخليك، ويتحد حمض الخليك مع حمض التفاح مكونين خلا حامض المذاق.
فوائد خل التفاح
قبل أن نتعرف على كيفية علاج الإمساك بخل التفاح، يمكننا أولا أن نستعرض فوائد خل التفاح.
فخل التفاح من الممكن أن يؤدي إلى تسريع تفريغ المعدة، من خلال تحريك الفضلات وبقايا الطعام عبر السبيل الهضمي بشكل سريع، ومن ثم فإنه يعالج الإمساك، كما يعمل بذات الطريقة في علاج بعضالأمراض مثل السكر، لا سيما وانه يفرغ المعدة بشكل سريع، مما يمنع هضم وامتصاص السكريات المعقدة بشكل كامل، ومن ثم يعمل على انخفاض مستويات السكر في الدم.
وعلى الرغم من ذلك، إلا أن الأدلة العلمية والطبية على ذلك ليست كثيرة، لذا ينصح دائما باستشارة الطبيب قبل الشروع في استخدام خلالتفاح لعلاج أي من الأمراض.
حقيقة علاج الإمساك بخل التفاح
علاج الإمساك بخل التفاح من الأمور التي يحاول الأطبا إثبات حقيقتها من عدمه، فقد أثبت بعض الأطباء التأثير الجيد الذي يمكن أن يقوم به خل التفاح في علاج الإمساك، من خلال قدرته على تسريع تفريغ المعدة وتحسين عملية الهضم، وبالتالي فإنه بذلك يمكن أن يساعد في علاج الإمساك.
ويرى بعض خبراء التغذية أن خل التفاح لديه قدرة هائلة على تحفيز حركة الأمعاء، لذا يتم استخدامه كملين طبيعي لعلاج الإمساك
ويعزى السبب وراء إمكانية علاج الإمساك بخل التفاح إلى ما يمتكله من خصائص منها احتوائه على البكتين الذي يعتبر من الالياف القابلة للذوبان، والتي تتميز بقدرتها على تسريع حكة الأمعاء، وبالتالي التخلص من الفضلات بشكل طبيعي ومنتظم.
كيفية علاج الإمساك بخل التفاح
إن كنا قد اتفقنا على إمكانية علاج الإمساك بخل التفاح، لكن بعد استشارة الطبيب المختص، لما له من فوائد تكافح لإمساك وتملعلى التخلص من أسبابه وآثاره ومضاعفاته، يتساءل البعض عن كيفية علاج الإمساك بخل التفاح بطرق مختلفة
وللإجابة على ذلك نقول إنه من الممكن علاج الإمساك بخل التفاح وحده، ومن الممكن علاج الإمساك بخل التفاح مع بعض لإضافات التي نوضحها فيما يلي.
علاج الإمساك بخل التفاح
لـ علاج الإمساك بخل التفاح، يمكن تناول الخل وحده دون أي إضافات،بحيث يتم تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح 3 مرات بعد كل وجبة، كما يمكن أخذ الجرعة اليومين من خل التفاح دفعة واحدة دون تقسيمها مع الوجبات.
علاج الإمساك بخل التفاح مع الماء
لـ علاج الإمساك بخل التفاح يتم إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ، ويتم تناول هذا المشروب الذي يحسن عملية الهضم، ويهدئ القولون ويعالج آلامه.
علاج الإمساك بخل التفاح والعسل
لـ علاج الإمساك بخل التفاح وكنت غير قادر على تناوله وحده، فيمكن إضافته إلى العسل، من خلال وضع الكمية الموصى بها من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، وتحليتها بالعسل وتناولها، فهذا يساعد على علاج الإمساك والتخلص من مشكلات الجهاز الهضمي.
علاج الإمساك بخل التفاح والعصير
يمكن أيضا لـ علاج الإمساك بخل التفاح مزجه بعصير التفاح لإخفاء نكهته التي قد لا يستسيغها الكثير من الأشخاص، دون أن نفقده خصائصه العلاجية، ويمكن استخدام عصير التفاح المعلب أو الطازج، لكن العصير الطازج أفضل.
علاج الإمساك بخل التفاح وبذور الكتان
لـ علاج الإمساك بخل التفاح يتم مزج بذور الكتان مع خل التفاح، من خلال غلى مقدار كوبين من الماء، ووضع بذور الكتان في الماء المغلي، وبعد 10 دقائق تضاف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى الماء المغلي مع بذور الكتان، ويتم تناول هذا الخليط لتنشيط الهاز الهضمي وعلاج الإمساك.
