الرياضة غير آمنة عليه.. معتقدات خاطئة حول طعام وعلاج مريض السكري
معتقدات خاطئة حول طعام وعلاج مريض السكري.. تنتشر عديد المعتقدات الخاطئة حول طعام وعلاج مرضى السكري، ما قد يؤثر سلبًا على نمط حياتهم وإدارة مرضهم، ولذا فمن الضروري تعزيز الوعي والتثقيف الصحي لتوضيح هذه المفاهيم وضمان حياة صحية وآمنة للمصابين.
معتقدات خاطئة حول طعام وعلاج مريض السكري
وحسب الدكتور أمير زخارى استشارى النساء فلاتزال هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة حول طبيعة الطعام الذي يجب أن يتناوله مريض السكري، وكذلك حول ممارسات العلاج المرتبطة بالمرض، وهذه المفاهيم قد تؤدي إلى تعقيد حياة المريض أو عرقلة إدارة المرض بشكل صحيح، وهناك بعض المعتقدات الشائعة حول طعام وعلاج مريض السكري.
معتقدات خاطئة حول طعام مريض السكري
وهناك بعض المعتقدات الخاطئة حول طعام مريض السكري وتصحيحها وفق التالى:
ان المصابين بالسكري يجب عليهم تناول طعام خاص، وفى الحقيقة لا يحتاج مريض السكري إلى نظام غذائي خاص بحد ذاته/ بل ينصح بتناول نفس الأطعمة الصحية التي ينصح بها الجميع، مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية، ويجب عليه الحد من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والملح، والسكريات المكررة، وهي نصيحة تنطبق على الجميع وليس فقط مرضى السكري.
ان مصابي السكري لا يمكنهم تناول الحلويات، والحلويات ليست ممنوعة تمامًا، لكن ينبغي تناولها باعتدال وضمن خطط غذائية محسوبة، حيث يمكن دمج الحلويات ضمن الوجبات مع مراقبة مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، يمكن للحلويات أن تكون مفيدة في بعض الحالات، مثل علاج انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل سريع.
ان المنتجات الخالية من السكر صحية ولا خوف منها على مرضى السكري، والحقيقة ان بعض المنتجات المُصنّفة "خالية من السكر" قد تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو الدهون التي تؤثر على مستوى السكر في الدم، ومن المهم قراءة الملصق الغذائي بعناية لتقييم إجمالي الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.
معتقدات خاطئة حول علاج السكري
وهناك بعض المعتقدات الخاطئة حول علاج السكري وتصحيحها وفق التالى:
إذا وصف الطبيب الأنسولين لمريض فهذا يعني أن حالته تتحسن، والحقيقة أن الأنسولين ضروري لمرضى السكري من النوع الأول، لأن أجسامهم لا تنتج الأنسولين نهائيًا، أما في النوع الثاني، فيتم اللجوء إلى الأنسولين فقط عند تراجع قدرة الجسم على إنتاجه بشكل كافٍ، واستخدام الأنسولين ليس مؤشرًا على تحسن أو تدهور الحالة، بل هو أداة علاجية لتنظيم مستويات السكر.
ممارسة الرياضة ليست آمنة لمرض السكري، والحقيقة هى أن الرياضة من أهم عناصر التحكم بمرض السكري، إذ تزيد من حساسية الجسم للأنسولين وتساعد على خفض مستويات السكر التراكمي ، ولذا ينصح بممارسة الرياضة بانتظام مع مراقبة مستويات السكر لتجنب انخفاضه المفاجئ، ويمكن ممارسة رياضة معتدلة بانتظام، مثل المشي أو ركوب الدراجة، تحت إشراف طبي إذا لزم الأمر.
انه يمكن التوقف عن تناول دواء السكري بمجرد السيطرة على نسبة السكر في الدم، والحقيقة هى ان السيطرة على مستويات السكر لا تعني الشفاء التام من السكري، حتى لو استقرت مستويات السكر من خلال نظام غذائي أو تمارين، فقد يحتاج المريض إلى الاستمرار في تناول الأدوية لضمان بقاء هذه المستويات ضمن النطاق الطبيعي، ولذا من المهم الالتزام التام بخطة العلاج التي يحددها الطبيب، وعدم التوقف عن الدواء دون استشارة طبية.
