أثر جانبي غير متوقع.. الصيام المتقطع قد يبطئ نمو الشعر

أثبتت الدراسات أن الصيام المتقطع له فوائد عديدة على الصحة الأيضية، ولكن دراسة جديدة أظهرت أنه قد يبطئ نمو الشعر، على الأقل لدى الفئران.

وكتب باحثون في مجلة Cell أن الفئران التي خضعت لأنظمة صيام متقطعة أظهرت تحسنًا في الصحة الأيضية ولكن تباطؤًا في تجديد الشعر مقارنة بالفئران التي حصلت على الطعام على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

وقد تحدث عملية مماثلة لدى البشر، استنادًا إلى تجربة سريرية صغيرة أجراها الفريق أيضًا، ولكن من المرجح أن تكون أقل حدة لأن البشر لديهم معدل أيضي أبطأ بكثير وأنماط نمو شعر مختلفة مقارنة بالفئران.

الصيام المتقطع

وبحسب موقع ميديكال إكسبريس، قال كبير مؤلفي الدراسة، وعالم الأحياء المتخصص في الخلايا الجذعية، بينج تشانج: "لا نريد أن نخيف الناس من ممارسة الصيام المتقطع لأنه مرتبط بالعديد من التأثيرات المفيدة - من المهم فقط أن ندرك أنه قد يكون له بعض التأثيرات غير المقصودة".

وبالإضافة إلى فوائده الأيضية، أظهرت دراسات سابقة أن الصيام يمكن أن يحسن مقاومة الإجهاد للخلايا الجذعية المرتبطة بالدم والأنسجة المعوية والعضلية، ولكن لا يُعرف سوى القليل عن كيفية تأثيره على الأنسجة الطرفية مثل الجلد والشعر، افترض فريق تشانج أن الصيام قد يكون مفيدًا أيضًا لتجديد أنسجة الجلد، وهي العملية التي يتم من خلالها استبدال الخلايا القديمة والتالفة.

لاختبار ذلك، فحص الباحثون نمو الشعر لدى الفئران التي حُلقت ثم خضعت لأنظمة صيام متقطعة مختلفة.

تم تغذية بعض الفئران وفقًا لجدول تغذية مقيد بالوقت (TRF) يتضمن ثماني ساعات من الوصول إلى الطعام و16 ساعة من الصيام كل يوم، بينما تم إخضاع فئران أخرى للتغذية يومًا بعد يوم (ADF).

فوجئ الباحثون بأن الصيام يمنع نمو الشعر.

ففي حين أن الفئران التي أتيحت لها إمكانية الوصول غير المحدود إلى الطعام أعادت نمو معظم شعرها بعد 30 يومًا، أظهرت الفئران التي خضعت لنظامي الصيام المتقطع نموًا جزئيًا للشعر فقط بعد 96 يومًا.

وأظهر الفريق أن هذا التثبيط في نمو الشعر يحدث لأن الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر غير قادرة على التعامل مع الإجهاد التأكسدي المرتبط بالتحول من استخدام الجلوكوز إلى الدهون. تمر الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر بمراحل من النشاط والخمول، ويعتمد نمو الشعر مجددًا على نشاط هذه الخلايا.

في حين بدأت خلايا HFSCs لدى فئران التحكم في النشاط في حوالي اليوم العشرين بعد الحلاقة وظلت نشطة حتى ينمو شعرها مرة أخرى، فإن خلايا HFSCs المنشطة لدى فئران الصيام المتقطع خضعت لعملية موت الخلايا المبرمج أثناء فترات الصيام الطويلة.

وباستخدام أساليب الهندسة الوراثية، أظهر الفريق أن موت الخلايا المبرمج الناجم عن الصيام كان مدفوعًا بتركيز متزايد من الأحماض الدهنية الحرة بالقرب من بصيلات الشعر، مما تسبب في تراكم أنواع الأكسجين الجذرية الضارة داخل الخلايا الجذعية ذات الدهنيات عالية الكثافة، كما تسببت الأحماض الدهنية الحرة في خضوع الخلايا الجذعية ذات الدهنيات عالية الكثافة البشرية لموت الخلايا المبرمج في المختبر.

وقال تشانج: "أثناء الصيام، تبدأ الأنسجة الدهنية في إطلاق الأحماض الدهنية الحرة، وتدخل هذه الأحماض الدهنية إلى الخلايا الجذعية ذات السلاسل الدهنيات عالية الكثافة التي تم تنشيطها مؤخرًا، ولكن هذه الخلايا الجذعية لا تملك الآلية المناسبة لاستخدامها".

وبالمقارنة، لم تتأثر الخلايا الجذعية البشروية، المسؤولة عن الحفاظ على حاجز الجلد البشروي، بالصيام المتقطع.

الفرق الرئيسي بين هذه الأنواع من الخلايا الجذعية هو أن الخلايا الجذعية البشروية تتمتع بقدرة مضادة للأكسدة أعلى.

وعندما اختبر الفريق ما إذا كانت مضادات الأكسدة يمكن أن تخفف من آثار الصيام على نمو الشعر، أظهروا أن كل من التطبيق الموضعي لفيتامين E والتنظيم الجيني لقدرة مضادات الأكسدة ساعدا الخلايا الجذعية الدهنيات على البقاء على قيد الحياة أثناء الصيام.

كما أجرى الفريق تجربة سريرية صغيرة على 49 شابًا بالغًا يتمتعون بصحة جيدة لفحص ما إذا كان الصيام يؤثر بشكل مماثل على نمو الشعر لدى البشر، وأظهروا أن اتباع نظام غذائي مقيد بالوقت يتضمن 18 ساعة من الصيام يوميًا يقلل من متوسط ​​سرعة نمو الشعر بنسبة 18٪ مقارنة بالضوابط، ولكن ستكون هناك حاجة إلى دراسات أكبر للتحقق من هذا التأثير نظرًا لحجم العينة الصغير وقصر مدة الدراسة (10 أيام).

يقول تشانج: "إن السكان البشر غير متجانسين للغاية، لذا قد تختلف التأثيرات باختلاف الأشخاص، كما أن معدل الأيض لدى الفئران مرتفع للغاية مقارنة بالبشر، لذا فإن الصيام والتبديل الأيضي لهما تأثير أكثر شدة على خلايا HFSC لدى الفئران، ونرى تأثيرًا أخف لدى البشر - لا تزال هناك خلايا جذعية مبرمجة للموت، لكن العديد من خلايا HFSC تبقى على قيد الحياة، لذا، لا يزال هناك نمو للشعر؛ إنه أبطأ قليلًا من المعتاد".

وفي العمل المستقبلي، يخطط الباحثون للتعاون مع المستشفيات المحلية للتحقيق في مدى تأثير الصيام على أنواع أخرى من الخلايا الجذعية في الجلد وأنظمة الجسم الأخرى.