الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الصيام المتقطع

الصيام المتقطع.. السر الحقيقي لفوائده قد يكمن في مرحلة ما بعد الأكل

كيف يطيل الصيام العمر؟ دراسة توضح دور ما بعد الصيام

هل يؤثر الصيام المتقطع على الهرمونات الأنثوية لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايض؟

دراسة: الصيام المتقطع يساعد في تحسين أعراض تكيس المبايض وخفض هرمون التستوستيرون

هل تفكر في تجربة الصيام المتقطع؟.. 6 إرشادات لممارسته بأمان

هل الصيام المتقطع يتفوق على الحميات التقليدية في إنقاص الوزن؟

يقلل من نشاط مرض كرون.. دراسة تكشف فائدة الصيام المتقطع

سر نجاح الصيام المتقطع لخسارة الوزن

دراسة جديدة تشكك في الصيام المتقطع.. وتجد أن السعرات الحرارية أهم من التوقيت

تفاصيل حول نظام التنشيط الكوري لفقدان الوزن في وقت قصير

الصوم المتقطع بنظام «اليوم البديل».. قد يساعد على خسارة الوزن لكنه يضر العضلات

هل يُضعف الصيام المتقطع التفكير والذاكرة؟.. دراسة تكشف الحقيقة

هل يؤثر الصيام المتقطع على الأداء الذهني؟.. دراسة تُجيب

فوائد الصيام المتقطع لمرضى الكبد الدهني.. الآثار الجانبية والفئات الممنوعة من اتباع هذه الحمية

من الصداع لـ أمراض القلب.. 7 أسباب تدفعك لتجنب الصيام المتقطع لخسارة الوزن