كيف أزيل البلغم من الحلق؟.. عليك بتناول عصير الأناناس يوميًا
كيف أزيل البلغم من الحلق؟.. يشكل تراكم البلغم في الجهاز التنفسي حالة مزعجة للكثيرين، إذ يعوق التنفس الطبيعي ويسبب شعورًا بالضيق وعدم الراحة، فهيا نتعرف فيما يلي على كيف أزيل البلغم من الحلق؟.
كيف أزيل البلغم من الحلق؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال كيف أزيل البلغم من الحلق؟، فحسبما ورد لموقع "ويب طب" هناك العديد من الطرق والأساليب والعلاجات المتنوعة التي تساعد على طرد البلغم بنجاح وتسريع عملية الشفاء، ومن أبرزها الوصفات الطبيعية للتخلص من البلغم، والتي تتضمن ما يلي:
السوائل الدافئة
تعد المشروبات الساخنة من أبرز العلاجات المنزلية للتخفيف من البلغم؛ إذ تساهم في ترطيب الجسم وتذويب البلغم، مما يسهل طرده تدريجيًا مع السعال، من أبرز هذه السوائل:
- الماء الدافئ.
- وأيضًا الشاي الخالي من الكافيين.
- مرق اللحم أو الدجاج.
- المشروبات العشبية مثل: البابونج والزنجبيل.
الثوم والبصل
- البصل، يحتوي على مركبات تساعد في طرد البلغمن فيمكن بشر حبة بصل ونقعها في الماء لساعات، ثم تناول بضع ملاعق من هذا المنقوع يوميًا.
- وأيضًا الثوم، فتناول فص واحد من الثوم يوميًا يساعد في مكافحة البلغم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
العسل
فيما يمتاز العسل بخصائصه المقاومة للبكتيريا والمهدئة للجهاز التنفسي؛ لذا يمكن تناول ملعقة واحدة من العسل كل 4 ساعات لتخفيف الكحة وطرد البلغم.
الأناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، الذي يساعد على تقليل التهاب المجاري التنفسية وطرد البلغم، ويمكن تناول الأناناس كعصير يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
الزيوت العطرية
وكذلك للزيوت العطرية فوائد متعددة في تذويب البلغم، فيمكن استنشاق البخار المتصاعد من ماء دافئ ممزوج بقطرات من زيت النعناع، أو أيضًا زيت شجرة الشاي، أو كذلك زيت الزعتر، مما يساعد على تنظيف المجاري التنفسية.
ما هو المشروب الذي يطرد البلغم؟
وعن إجابة سؤال ما هو المشروب الذي يطرد البلغم؟، فمن الممكن كذلك الاستعانة بالأطعمة والمشروبات والمواد الغذائية التالية لطرد البلغم:
- الزنجبيل الدافئ فهو مشروب معروف بخصائصه المضادة للالتهابات.
- وأيضًا الفلفل الحار والذي يعزز إفرازات المخاط مما يساعد في التخلص من البلغم.
- وكذلك حب الهال الذي يهدئ الجهاز التنفسي ويخفف الاحتقان.
التخلص من البلغم بسرعة
وبشأن التخلص من البلغم بسرعة، فهناك عدة نصائح وإرشادات تساعدك في طرد البلغم وهي على النحو التالي:
- استخدام أجهزة ترطيب الهواء في الغرف لتحسين التنفس.
- والاستحمام بماء دافئ للتعرض للبخار الذي يساعد في تذويب البلغم.
- وكذلك النوم على وسادة مرتفعة لتسهيل التنفس.
- مع تجنب الكافيين والكحول؛ لأنها تزيد من جفاف الجسم.
- فضلًا عن الابتعاد عن التدخين؛ لأنه يزيد من إنتاج البلغم.
هل البلغم العالق في الحلق خطير؟
وفيما يخص إجابة سؤال هل البلغم العالق في الحلق خطير؟، ينوه غالبية الأطباء المتخصصين إلى أنه بالرغم من أن البلغم لا يعتبر مشكلة صحية خطيرة عادة، إلا أن ظهور دم في البلغم أو تحول لونه إلى داكن بشكل ملحوظ قد يستدعي زيارة الطبيب للاطمئنان واتخاذ الإجراءات المناسبة.
