فوائد الماء الساخن والليمون
علاج السكر بالماء الساخن هو ما يبحث عنه الكثير من الأشخاص، حيث تتردد عبارات أهمية تناول كميات وفيرة من الماء في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية ومن أهمها الاضطرابات الأيضية التي تسبب مرض السكر، ولذلك سنوضح لكم فعالية علاج السكر بالماء والليمون.
علاج السكر بالماء الساخن
أوضحت العديد من الدراسات الطبية فعالية علاج السكر بالماء الساخن الذي يضبط نسبة الجلوكوز في الدم، بل ويخفض فرص إصابة الأصحاء بمرض السكر، وقد أوضحت دراسة طبية أخرى أن تناول ما لا يقل عن 700 مل من الماء يوميا يساهم في خفض فرص الإصابة بالسكر المرتفع بنسبة 20% بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون كميات أقل من الماء يوميا.
يعتمد علاج السكر بالماء الساخن على ترطيب الجسم ووجود السائل الضروري لتسريب كميات الجلوكوز المرتفعة عن طريق البول دون إصابة الجسم بالجفاف، فعندما يتعذر الجسم في وجود السوائل الكافية يقوم تلقائيا بإخراج الجلوكوز المرتفع لدى المريض عن طريق اللعاب أو الدموع ما يزيد خطر الإصابة بالجفاف ومنها ظهور مضاعفات مرض السكر.
على الرغم من فعالية علاج السكر بالماء الساخن وكذلك البارد، إلا أن الدراسات الطبية تنصح بعدم الإفراط في شرب الماء حتى لا يصاب مريض السكر بالتسمم المائي، ولذلك تم تحديد معدل الماء الواجب شربه للنساء بما يعادل 1.6 لتر، أي 8 أكواب حجمها 200 ملليلتر يوميًا، وللرجال 2 لتر، أي ما يعادل 10 أكواب حجمها 200 ملليلتر يوميًا.
علاج السكر بالماء مجرب
أوضحت التجارب الطبية أن شرب الماء الساخن على الريق يساهم في علاج الكثير من الأمراض بنسبة 100% وعلى رأسها علاج السكر، وعلاج السمنة، والتهاب الحلق والضغط وتسارع ضربات القلب والتهابات المسالك البولية والصداع وفقر الدم وحموضة المعدة، وغيرها الكثير من الاضطرابات الأخرى، ولذلك ينصح طبيا بتناول كوب من الماء الدافئ في الصباح والانتظار مدة ساعة قبل تناول الفطور.
علاج السكر بالماء والليمون
اعتمد الكثير من الأشخاص في الآونة الأخيرة على مشروب الماء الساخن والليمون لما فيه من فوائد متعددة لصحة الجسم عموما ولـ علاج مرض السكر تحديدا، فالليمون من مصادر فيتامين سي الأساسية ويعمل على تعزيز مناعة الجسم وزيادة قدرته على مهاجمة الفيروسات والالتهابات.
والمميز في علاج السكر بالماء والليمون أيضا أن الليمون يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم وبالتالي يحد من خطر الضغط العالي ومشاكل أمراض القلب وضعف الأعصاب والعضلات، وهي الاضطرابات التي يشعر بها مريض السكر تحديدا، بالإضافة إلى أن مشروب الماء الساخن والليمون غني بمضادات الأكسدة القوية ويمكن استعماله في علاج البرد لمرضى السكر لأنه يساهم في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف أعراض الزكام.
يراعى عند علاج السكر بالماء الساخن والليمون أن يتناول المريض الكمية الموصي بها يوميا دون إفراط، لأن الليمون يحتوي على حمض الستريك ويؤثر سلبا على مينا الأسنان، كما أن تناول الماء والليمون صباحا على الريق قد يسبب حموضة المعدة.
ولتحضير مشروب علاج السكر بالماء والليمون يتم إتباع هذه الخطوات:
- يتم وضع ملعقة من عصير الليمون في 236 مل من الماء الساخن.
- يقدم مشروب علاج السكر بالماء والليمون دون تحلية بالسكر ويمكن إضافة ملعقة صغيرة عسل.
- يمكن إضافة نكهات معززة لطعم المشروب مثل أوراق النعناع أو شرائح الزنجبيل أو رشة من القرفة.
فوائد علاج السكر بالماء الساخن
يحقق علاج السكر بالماء الساخن عدة فوائد منها تحسين معدلات السكر التراكمي بالتخلص من الجلوكوز المرتفع عن طريق البول، وخفض ضغط الدم، وتحسين معدل الكوليسترول الضار، والتقليل من مقاومة الأنسولين، ولمعرفة حاجة الجسم لتناول الماء من عدمه يمكن أن يلدغ جلده بإصبعيه فإذا ما استغرق الجلد وقتًا حتى يعود كما كان لحالته الطبيعية فإن ذلك إشارة لإصابة الجسم بالجفاف بما يتطلب شرب المزيد من الماء.
