أضرار مشروبات الطاقة.. الكلى هي الأكثر تضررا
أضرار مشربات الطاقة كثير لدرجة لا يمكن حصرها، وعلى الرغم من الطاقة التي نحصل عليها بعد تناولها، إلا أنها مؤقته وتتحول بعدها إلى عديد من المشاكل الصحية التي يجب الحذر منها.
في السطور التالية يستعرض موقع "صحة 24" أضرار مشروبات الطاقة، والمضاعفات التي قد تحدث بسببها.
أضرار مشروبات الطاقة
إن الاستهلاك العرضي لمشروبات الطاقة من قبل الأشخاص الأصحاء ليس من المرجح أن يكون ضارًا، لكن شربها بانتظام يمكن أن يزيد من خطر الآثار الصحية الضارة، وخاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية قائمة، ومن أضرار مشروبات الطاقة، وفق كليفلاند كلينك (Cleveland Clinic):
- القلق
- الاكتئاب
- الإسهال
- الهلوسة
- الصداع
- تقلب المزاج
- الغثيان
- سرعة ضربات القلب (تسرع القلب)
- السكتة الدماغية
- تسوس الأسنان
- زيادة الوزن
والجدير بالذكر، إن مزيج الكافيين والسكريات المضافة في مشروبات الطاقة مرتبط بانخفاض حساسية الأنسولين وزيادة نسبة السكر في الدم، لذلك قد لا تكون خيارًا ذكيًا لمرضى السكري.
أضرار مشروبات الطاقة على الجلد أضغط هنا
أضرار مشروبات الطاقة للكلى
وتحدث الدكتور أحمد سند، دكتوراه أمراض الباطنة والسكر، عن أضرار مشروبات الطاقة للكلى، موضحًا مايلي:
- التورين
تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من التورين، وهو حمض أميني يتوافر بشكل طبيعي في الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل منتجات الألبان واللحوم والأسماك، ويدخل في تكوين المكملات الرياضية.
ومع الإفراط في مشروبات الطاقة، ترتفع مستويات التورين بالدم، مما يؤثر سلبًا على صحة الكليتين، خاصةً عند الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة.
- السكريات
يعاب على مشروبات الطاقة محتواها العالي من السكريات، التي يؤدي الإفراط فيها إلى الإصابة بالسمنة وداء السكري، وهما من العوامل التي تزيد من احتمالية التعرض لأمراض الكلى.
- الكافيين
عند تناول مشروبات الطاقة بشكل مفرط، يستهلك الجسم جرعة كبيرة من الكافيين، الذي يشكل ضغطًا كبيرًا على الكلى، بسبب خصائصه المدرة للبول وارتفاع ضغط الدم الناتج عنه، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي المزمن مع مرور
- الصوديوم
في مراجعة لبعض الدراسات أجرتها جامعة ولاية داكوتا الجنوبية، وجد الباحثون أن مشروبات الطاقة تتسبب في تكوين حصوات الكلى، نظرًا إلى محتواها العالي من الصوديوم والفركتوز والكافيين.
أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال أضغط هنا
ما هي أضرار مشروبات الطاقه للحامل؟
من المعروف أن مشروبات الطاقة مضرة، ولكن قد يتضاعف هذا الخطر لدى النساء الحوامل، فقد تؤدي إلى:
- تسبب الإجهاد والأرق والعصبية للحامل والأطفال بعد ذلك.
- تُصيب أنسجة الجسم وتؤثر على التغيرات السلوكية في الأطفال.
وأخيرا يجب بالإنتباه جيدا لأضرار مشروبات الطاقة أثناء الحمل وعدم الإنخداع ببعض مكوناتها الآمنة التي يمكن الحصول على فوائدها من خلال مصادر أخرى أكثر أمنا لها ولجنينها.
