الإفطار الصحي لمريض السرطان في رمضان.. كيف يكون متوازناً؟

الإفطار الصحي لمريض السرطان في رمضان .. في شهر رمضان، يشكل الصيام تحديًا لمريض السرطان، يتطلب قرار الطبيب نظرًا لطبيعة المرض وتأثير العلاجات على الجسم، ولذا يصبح من الضروري استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام، فالتقييم الطبي يساعد في تحديد ما إذا كان الصيام آمنًا لحالة المريض، ويضمن اتباع إرشادات غذائية وصحية مناسبة تحافظ على توازن الجسم وتدعمه خلال الشهر الكريم.

مرضى السرطان، يحتاجون إلى تغذية متوازنة لدعم جهازهم المناعي، وتعزيز طاقتهم خلال الصيام، ولذا، من الضروري أن يكون الإفطار غنياً بالعناصر الغذائية التي تعوض ساعات الصيام الطويلة، وتساعد في تقليل الإرهاق والآثار الجانبية للعلاج.

الإفطار الصحي لمريض السرطان في رمضان

وحسب موقع "ويب طب" يمكن لمرضى السرطان الاستمتاع بشهر رمضان بطريقة صحية من خلال الالتزام بنظام غذائي متوازن يساعدهم على الحفاظ على طاقتهم وتعزيز صحتهم، والتخطيط السليم للإفطار والسحور يساهم في تحسين الحالة الجسدية والنفسية خلال الشهر الكريم.

مكونات الإفطار الصحي لمريض السرطان في رمضان

وعند إفطار مريض السرطان في رمضان، فيجب التركيز على الأطعمة سهلة الهضم والغنية بالعناصر المفيدة، مع تجنب المأكولات الدسمة أو المصنعة التي قد تُرهق الجهاز الهضمي ولذا يجب ان يشمل النظام الغذائي له ما يناسبه وفق راى الطبيب المعالج مع العلم ان كل حالة تختلف عن الاخرى.

ويمكن لمريض السرطان الصائم البدء بوجبة خفيفة للافطار وتشمل:

• كوب ماء أو لبن خالي الدسم لتعويض السوائل.
• 3 تمرات لمنح الجسم الطاقة بطريقة طبيعية دون زيادة السكر بشكل مفاجئ.
• شوربة دافئة مثل شوربة العدس، أو شوربة الخضار لتسهيل الهضم.

ثم الوجبة الرئيسية الصحية وتشمل: 

• مصدر بروتين صحي مثل الدجاج المشوي، أو السمك المشوي، أو اللحم قليل الدسم.
• كربوهيدرات معقدة الأرز مثل البني، تو الكينوا، أو البطاطا الحلوة.
• الخضروات مثل طبق سلطة خضراء بزيت الزيتون، أو خضار مشوية او مطهية على البخار.

المشروبات الصحية بعد الإفطار وتشمل:

• العصائر الطبيعية بدون سكر مثل عصير الرمان، او البرتقال، أو الكركديه.
• ثم الشاي الأخضر أو الزنجبيل لدعم المناعة ومضادات الأكسدة.
• وشر الماء بكميات كافية لتعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام

أطعمة يجب تجنبها لمريض السرطان

وهناك أطعمة يجب تجنبها لمريض السرطان منها ما يلي:

• الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون.
• والمشروبات الغازية أو الغنية بالكافيين.
• السكريات المصنعة والحلويات الدسمة.
• الأطعمة الحارة التي قد تهيّج المعدة.