لماذا أعطس كل صباح بعد الاستيقاظ؟..
لماذا أعطس كل صباح بعد الاستيقاظ؟.. هل لاحظت أنك تعطس كل صباح بمجرد أن تفتح عينيك؟، أنت لست وحدك، فالكثيرون يعانون من نوبات عطس متكررة عند الاستيقاظ، لاسيما خلال فصلي الربيع والخريف.
قد يبدو الأمر بسيطًا أو عرضيًا، ولكنه في الواقع يرتبط بعدة أسباب طبية وبيئية تستحق التوقف عندها، فهيا نتعرف خلال هذا التقرير على لماذا أعطس كل صباح بعد الاستيقاظ؟.
لماذا أعطس كل صباح بعد الاستيقاظ؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال لماذا أعطس كل صباح بعد الاستيقاظ؟، فحسبما أورده موقع"ويب طب"، العطس الصباحي ليس دائمًا دليلًا على نزلة برد، بل يمكن أن يكون استجابة الجسم لمهيجات أو تغيرات داخلية.
وتشير الدراسات إلى أن هناك سببين رئيسيين لهذا العارض على النحو التالي
الأسباب الطبية
الارتجاع المريئي
الكثيرون لا يربطون بين المعدة والأنف، ولكن الحقيقة أن ارتجاع الحمض من المعدة يمكن أن يؤدي إلى تهيّج الحلق والأنف، مما يؤدي إلى العطس عند الاستيقاظ.
التهاب الأنف التحسسي
ويعد التهاب الأنف التحسسي أو ما يعرف بحمى القش من أكثر الأسباب شيوعًا؛ إذ يتفاعل الجهاز المناعي مع جزيئات في الهواء مثل: حبوب اللقاح أو الغبار، فيسبب التهابًا في الأنف وعطسًا مستمرًا.
بعض الأدوية
كما قد توسع بعض الأدوية مثل: الأيبوبروفين، الأسبرين، وبعض أدوية الضغط والمهدئات قد توسع الأوعية في الأنف وتسبب احتقانه، ما يؤدي للعطس الصباحي.
التغيرات الهرمونية
كما أن الهرمونات، خصوصًا أثناء الحمل أو الدورة الشهرية، أو عند تناول حبوب منع الحمل، قد تؤثر على الأغشية المخاطية وتزيد إفرازات الأنف.
الأسباب البيئية
حبوب اللقاح في الجو
تكون كثافة حبوب اللقاح أعلى في الصباح؛ لذا فالتنفس في هذا الوقت، لاسيما خلال التنزه أو الجري، يمكن أن يثير العطس.
وبر الحيوانات الأليفة
فضلًا عن النوم بجانب الحيوانات، أو حتى وجودها على الأغطية، يجعل من وبرها مسببًا رئيسيًا للحساسية.
الروائح القوية
بالإضافة العطور والزيوت المعطرة المستخدمة قبل النوم قد تسبب تهيجًا في الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى العطس.
عثة الغبار
تعد عثة الغبار عبارة عن كائنات مجهرية تتكاثر في الوسائد والمراتب، ولا تنقل الأمراض، ولكنها من أقوى مسببات الحساسية.
وينصح معظم الأطباء المتخصصين في حال كانت نوبات العطس مزعجة لدرجة تؤثر على الحياة اليومية، أو ملاحظة أنها تزداد حدة بمرور الوقت، باستشارة طبيب الأنف والأذن أو للتشخيص المبكر.
كيف أتخلص من كثرة العطس؟
وفيما يخص إجابة سؤال كيف أتخلص من كثرة العطس؟، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة التي تحدث فرقًا ملحوظًا في التحكم في هذه الأعراض:
- ابعد الحيوان الأليف عن سريرك مع تغطية الوسائد بغطاء مقاوم للعثة.
- بجانب استخدم جهاز إزالة الرطوبة للحفاظ على نسبة رطوبة أقل من 50%.
- مع إغلاق النوافذ ليلًا لتقليل دخول حبوب اللقاح.
- وتنظبف السجاد بانتظام واغسل الأغطية بالماء الساخن أسبوعيًا.
- مع تجربة غسول الأنف بالمحلول الملحي صباحًا ومساءً.
- بالإضافة إلى تناول مضادات الهيستامين قبل النوم بعد استشارة الطبيب.
- وكذلك يمكن رفع رأس السرير؛ لتقليل أعراض الارتجاع.
