علاج السكر بالجوع .. هل تنخفض النسبة وماذا يأكل
هل يمكن علاج السكر بالجوع؟.. سؤال كثيرا ما يتبادر إلى ذهن مرضى السكري أو المهتمين بالأمر من المحيطين بمرضى السكري، فعند الشعور بالجوع تبدأ المعدة بإصدار بعض الأصوات، فالشعور بالجوع ينج عن حاجة الجسم إلى السعرات الحرارية لتحويلها إلى طاقة، ففي حالة الجوع ترسل هرمونات في الجسم إشارات إلى الدماغ في حالة انخفاض مستويات الطاقة بالجسم، وسنعرض معكم خلال السطور التالية إجابة على سؤال إمكانية علاج السكر بالجوع.
علاج السكر بالجوع
وفيما يخص علاج السكر بالجوع، فقد توصل بعض العلماء من جامعة نيوكاسل ببريطانيا، إلى عدة نتائج من خلال دراسات علمية تفيد بأنه أنه يمكن علاج مرضى السكري من النوع الثاني بالجوع؛ أي أنه يمكن لمصابي السكر من النوع الثاني الامتناع عن تناول الأطعمة لفترة معينة، كنوع من العلاج.
وقد قام هؤلاء العلماء بإجراء تجربة الجوع على بعض المتطوعين من مرضى اسكري من النوع الثاني.
وأظهرت نتائج التجربة أن المرضى الذين أجريت عليهم تجربة الجوع لفترة زمنية معينة شعروا جميعا بتحسن جيد في حالتهم الصحية؛ إذ فقد شخص فيهم ما يقرب من 15 كجم من وزنه، وتمكنت غدة البنكرياس لديه من إفراز هرمون الأنسولين بالمعدل الطبيعي، وتم ضبط مستوى السكر في الدم لدى هؤلاء الأشخاص.
هل الجوع يعالج السكري؟
وعن هل الجوع يعالج السكري، فقد واظب المرضى الذين اشتركوا في أداء تجربة الجوع، على اتباع النظام الغذائي الصحي لمدة ثلاثة أشهر أخرى، وبعد ذلك عادوا إلى اتباع الحمية الغذائي الاعتيادية لديهم.
وكان جميع المرضى المشتركين في هذه التجربة، قد ابتعدوا نهائيا عن تناول الأدوية والعلاجات الطبية التي كانوا يتناولونها قبل الاشتراك في تلك التجربة.
جدير بالذكر أن العلماء قد أكدوا أن اتباع مريض السكري لنظام غذائي منخفضة السعرات الحرارية، لا يوفر كمية الطاقة اللازمة للجسم؛ لذا يحصل عليها الجسم من خلال الشحوم المتراكمة حول البنكرياس والكبد، وهو ما يساعد هذين العضوين على القيام بوظائفهما بصورة اعتيادية.
ولكنهم في نفس الوقت يحذرون من مخاطر الجوع؛ لذا ينصح بضرورة اتباع علاج السكر بالجوع تحت إشراف طبيب متخصص وليس بشكل شخصي عشوائي؛ تجنبا لحدوث مضاعفات خطيرة غير مرغوبة.
ماذا يأكل مريض السكر عند الجوع؟
وعن ماذا يأكل مريض السكر عند الجوع، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أنه ليس من الضروري أن يمتنع مريض السكري عن تناول الطعام كليا حتى تتحسن مستويات السكر في الدم لديه، بل يجب عليه اتباع نظام غذائي صحي، بشرط ألا تتجاوز السعرات الحرارية للطعام الذي يتناوله 800 سعرة حرارية خلال اليوم.
وعلى المريض الالتزام بهذا النظام الغذائي لمدة شهرين، مع ضرورة ممارسة الرياضة البسيطة.
ولمن يشعر بالجوع فعليه أن يتناول وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل، واختيار الأطعمة الصحية التي لا تسبب لهم أية اضرار محتملة، فتناول أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات في وقت متأخر قد تتسبب في زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم عند الاستيقاظ.
ويفضل لمريض السكري الذي يشعر بالجوع في وقت متأخر، أن يقوم يتناول كوب من الماء.
وفي حالة استمرار الشعور بالجوع فعليه أن يتناول وجبة خفيفة قليلة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية، بل وغنية بالبروتينات أو الألياف، مثل: تناول اللبن الخالي الدسم أو كمية قليلة من المكسرات، قطعة جبن قليلة الدسم أو تناول ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، أو الكرفس، أو بيضة مسلوقة، وكذلك يمكن تناول كمية قليلة من الجزر، أو تناول كمية من الفشار، أو طبق سلطة مضاف إليه قليل من الزيت والخل.
وينصح مرضى السكري ممن يتناولون الأدوية، الذين قد يضطرون أحيانا إلى تناول وجبة خفيفة قبل النوم مباشرة وفي وقت متأخر، في حالة الشعور بالجوع المستمر، بضرورة التوجه إل الطبيب المعالج واستشارته في الأمر إذا حدث ذلك بشكل متكرِّر؛ فقد يعدل الطبيب جرعة الأدوية التي يتناولها المريض؛ مما يساعده على عدم الشعور بالجوع ليلا.
لماذا يشعر مريض السكر بالجوع والعطش؟
وللإجابة عن سؤال لماذا يشعر مريض السكر بالجوع والعطش؟ فكثيرا ما يواجه مرضى السكري مشكلة الجوع أو العطش المتكرر؛ لذا يكثر البحث عبر الإنترنت عن علاج الجوع لمريض السكر.
فهناك العديد من طرق السيطرة على الجوع لدى مرضى السكري ومنها: الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وتناول وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم، والابتعاد عن تناول الوجبات الكاملة، فضلا عن ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه موزعة أيضا مدار اليوم؛ حفاظا على الدم من اللزوجة، هذا بالإضافة إلى على تناول الأغذية الغنية بالألياف المفيدة، التي بدورها تقوم بإبطاء امتصاص السكر في الدم، وتضبط مستوياته في الدم.
هل الجوع يسبب ارتفاع السكر؟
وبشأن هل الجوع يرفع السكر.. والبعض يقول أن الجوع قد يخفض السكر، وما هي العلاقة بين الجوع ومستوى السكر في الدم؟، هذا ما سنحاول معرفته خلال السطور التالية.
فقد يشعر الكثيرون بارتفاع معدل السكر في الدم عند الإحساس بالجوع، ومن أعراض ذلك: الشعور بالدوخة والدوار، أو الصداع، ولكن هل بالفعل الجوع يرفع مستوى سكر الدم؟.
فمن من الناحية العلمية الجوع المفرط أو زيادة الشهية يعد أحد المؤشرات الأساسية لمرض السكري، وعندما عندما تكون الإصابة بمرض السكري غير منضبطة تظل مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة جدا.
ولا يتمكن الجلوكوز بالدم أن يدخل إلى خلايا الجسم، ويحدث هذا بسبب نقص الأنسولين أو مقاومة الأنسولين، وهنا لا يستطيع الجسم تحويل الطعام إلى طاقة، وبالتالي فالنقص بالطاقة يتحول إلى الشعور بالجوع.
وفي هذه الحالة لن يؤدي تناول الأطعمة إلى التخلص من حالة الشعور بالجوع لدى الأشخاص المصابين بالسكري الغير منضبط، بل سينتج عنه زيادة مستويات الجلوكوز في الدم المرتفعة بالفعل.
والطريقة المثلي لخفض مستويات السكر المرتفعة في الدم، تكون من خلال المواظبة ممارسة الرياضة؛ لتحفيز إنتاج الأنسولين وضبط مستوى السكر بالدم، لمرضى السكري ممن يشعرون بالجوع المستمر دون أي شبع أن يتوجهوا فورا لاستشارة طبيبهم الخاص.
