السمنة وإصابات الركبة والعمل الشاق.. أهم أسباب هشاشة العظام في الركبة

كشفت دراسة بحثية جديدة من جامعة سيدني أن السمنة وإصابة الركبة والمخاطر المهنية مثل العمل بنظام المناوبات ورفع الأحمال الثقيلة هي الأسباب الرئيسية لالتهاب مفاصل الركبة.

ووجدت الدراسة أيضًا أن اتباع نظام غذائي متوسطي وشرب الشاي الأخضر وتناول الخبز الداكن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة.

نُشرت الدراسة في مجلة هشاشة العظام والغضاريف، وأشرف عليها الأستاذة المشاركة كريستينا عبد الشهيد والدكتورة فيكي دوونج من كلية الطب والصحة في مركز سيدني لصحة الجهاز العضلي الهيكلي، وهي مبادرة مشتركة بين جامعة سيدني ومنطقة الصحة المحلية في سيدني ومنطقة الصحة المحلية في شمال سيدني.

تفاصيل الدراسة

وباستخدام بيانات من 131 دراسة أجريت بين عامي 1988 و2024، قام الباحثون بفحص أكثر من 150 عامل خطر لدى المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و80 عامًا لتحديد العوامل المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة.

قال الأستاذ المشارك عبد الشهيد: "يُعد فصال الركبة حالةً مُنهكة تُصيب أكثر من 500 مليون شخص حول العالم، وهو سبب رئيسي للإعاقة، وقد وجدت أبحاثنا أنه في حين أن عوامل مثل تناول الأطعمة فائقة المعالجة وزيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة، فإن معالجة عوامل نمط الحياة - مثل فقدان الوزن أو اتباع نظام غذائي أفضل - يمكن أن تُحسّن صحة الناس بشكل كبير".

وقال البروفيسور ديفيد هانتر، الباحث المشارك في الدراسة في معهد كولينج وأستاذ الطب في جامعة سيدني: "كانت النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بمرتين من الرجال، وكان التقدم في السن مرتبطًا بشكل طفيف فقط بزيادة المخاطر".

تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة

قال الدكتور دونج، المؤلف الرئيسي والباحث في مرحلة ما بعد الدكتوراه في معهد كولينج: "إن القضاء على السمنة وإصابات الركبة معًا قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة بنسبة 14% بين السكان.

وأضاف: "نحن نحث الحكومات وقطاع الرعاية الصحية على أخذ هذا الأمر على محمل الجد وتنفيذ إصلاحات سياسية تعالج المخاطر المهنية، ودعم برامج الوقاية من إصابات الركبة ، وتشجيع الأكل الصحي والنشاط البدني للحد من السمنة".