ما هي أسباب الانفصال العضلي؟.. الضغط الشديد على جدار البطن أثناء الحمل
ما هي أسباب الانفصال العضلي؟.. يعتبر الانفصال العضلي من الحالات الشائعة بين النساء بعد الحمل والولادة، إذ تنفصل عضلات البطن المستقيمة؛ نتيجة الضغط الشديد على جدار البطن.
وبينما ينظر إليه أحيانًا كأمر طبيعي بعد الولادة، إلا أن هناك عوامل تزيد من احتمالية الإصابة به وتجعله أكثر وضوحًا وإزعاجًا، فهيا نتعرف خلال السطور القادمة على ما هي أسباب الانفصال العضلي؟.
ما هي أسباب الانفصال العضلي؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هي أسباب الانفصال العضلي؟، فحسبما ذكره موقع"كليفلاند كلينك" الطبي، تزداد احتمالات حدوث الانفصال العضلي في مجموعة من الحالات التي تضع ضغطًا إضافيًا على البطن، ومن أبرزها ما يلي:
- الحمل بطفل كبير الحجم أو ثقيل الوزن.
- أو أيضًا صغر حجم جسم الأم، مما يجعل التمدد في البطن أكثر حدة.
- أو كذلك الحمل بعد عمر 35 عامًا؛ إذ تقل مرونة الأنسجة مع التقدم في العمر.
- أو كذلك تكرار الولادات الطبيعية على فترات متقاربة.
- أو الحمل المتعدد مثل: التوائم أو الثلاثة توائم.
- أو خوض أكثر من تجربة حمل متتالية دون إتاحة وقت كافٍ لعضلات البطن للشفاء.
جدير بالكر أن العوامل السابق ذكرها أعلاه تزيد الضغط على "الخط الأبيض" وهو النسيج الضام الذي يربط عضلات البطن، ما يؤدي إلى تمدده وفقدانه لقدرته على إعادة شد العضلات إلى وضعها الطبيعي.
هل يمكن الوقاية من الانفصال العضلي؟
وحول إجابة سؤال هل يمكن الوقاية من الانفصال العضلي؟، بالرغم من أن بعض الحالات يصعب تفاديها تمامًا، ولكن اتباع عادات صحية خلال الحمل وما بعد الولادة يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة.
ومن أبرز طرق الوقاية من الانفصال العضلي ما يلي:
- تجنب ممارسة تمارين البطن القاسية أو الضغط المباشر على عضلات المعدة خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
- وأيضًا ممارسة تمارين التنفس العميق لمساعدة الأضلاع على التوسع بدلًا من تركيز الضغط على البطن.
- وكذلك الامتناع عن رفع الأشياء الثقيلة خلال الحمل وما بعد الولادة.
- فضلًا عن الحفاظ على وزن صحي من خلال الغذاء المتوازن والرياضة المعتدلة أثناء الحمل.
- بالإضافة إلى الاهتمام بالوقوف والجلوس بشكل صحيح لتجنب الضغط على عضلات البطن.
- والنهوض من السرير تدريجيًا وبطريقة جانبية لتخفيف الضغط عن الجذع.
وفي بعض الحالات التي يتطور فيها الانفصال العضلي بشكل كبير أو يترافق مع فتق في جدار البطن، قد يتطلب الأمر تدخلًا جراحيًا.
وتشير بعض المراكز الطبية إلى توفر خيارات جراحية متقدمة تشمل الجراحة بالمنظار أو الروبوت، بالإضافة إلى الجراحات الترميمية التقليدية لمعالجة الحالات المعقدة.
