ما علاقة الاكتئاب بالشتاء؟.. استشاري: سيصبح المرض رقم واحد عند الرجال والنساء

كشف الدكتور أحمد عكاشة، أستاذ الطب النفسي، عن الإصابة بالاكتئاب وأبرز أنواعه، وما أعراض الاكتئاب؟ قائلًا: الاكتئاب يعد رقم واحد في حياة النساء الآن وبحلول عام 2030، سيصبح الاكتئاب رقم واحد في حياة الرجال والنساء، وأن واحدا من بين كل 4 منا يعاني في فترة حياته من مرض نفسي.
 

وأكد أستاذ الطب النفسي، أن لو تم علاج الاكتئاب في أي بلد سيزيد الدخل القومي بنسبة 3%، لأن المصاب بالاكتئاب لا يمكنه العمل، موضحًا أن عدد المكتئبين في العالم يصل إلى 180 مليون مكتئب وأن واحدا من كل 4 بيننا يعاني في فترة حياته من مرض نفسي.

أنواع الاكتئاب

الاكتئاب الموسمي: يجعل الإنسان يشعر بالرغبة في النوم والميل إلى العزلة الاجتماعية وزيادة في الوزن، وغالبا ما يحدث في فصل الشتاء بسبب قلة أشعة الشمس، وينتهي بحلول الربيع.  
اضطراب الاكتئاب الجزئي: عبارة عن شعور بسوء المزاج يستمر لفترة طويلة لا تقل عن عامين ولا تؤثر على أداء الشخص بشكل ملحوظ ويعرف باسم الاكتئاب الخفيف، الاكتئاب الجزئي، الاكتئاب المستمر، أو اضطراب عسر الهضم. 
الاكتئاب الذهاني: والذي يعد أشد أنواع الاكتئاب لأنه يصل الى الاضطرابات العقلية، كالأوهام والهلوسات ويرتبط بأوهام كئيبة مثل المرض، وهلوسات بالانتحار. 
اكتئاب ما بعد الولادة: تواجه بعض النساء أثناء فترة الحمل، وبعد الولادة اكتئاب شديد، ويُعد أشد خطورة من الكآبة النفاسية التي تصيب أغلب النساء لمدة أسبوعين بعد الولادة وتشعر المرأة في هذه الفترة بالقلق، والإجهاد، والحزن الشديد ما يؤثر على أنشطتها اليومية، واهتمامها بنفسها وطفلها.
اكتئاب ما قبل الحيض: يعتبر شكلا من أشكال متلازمة ما قبل الحيض، ويكون أكثر حدة من الأعراض المصاحبة للمتلازمة ويحدث خلالها انتفاخ وألم في الثدي يصاحبه حدوث تقلبات مزاجية شديدة والرغبة في تناول الطعام بشراهة.
الاكتئاب ثنائي القطب: لا يعتبر اضطراب ثنائي القطب اكتئابا ولكن المصاب بثنائي القطب يواجه نوبات من الاكتئاب الشديد تتناوب مع نوبات ابتهاج عالية، لذلك يتم تصنيفه ضمن أنواع الاكتئاب. 

ممارسة الرياضة وعلاج الاكتئاب.. هل هناك علاقة بينهما؟

وداعا للحزن.. أطعمة ومشروبات تساعد في التغلب على الاكتئاب بينها اللبن والأسماك

أعراض الاكتئاب

تختلف أعراض الاكتئاب حسب النوع الذي يصيب الشخص، ومن الممكن أن يصاب الشخص بالاكتئاب مرة واحدة في العمر ولكنه يجعل الفرد يعاني من نوبات متعددة تحدث خلالها أعراض كثيرة منها: 

• الشعور بحالة من الضعف واليأس.
• فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية.
• فقدان الرغبة الجنسية.
• اضطراب النوم.
• انفعال، وعدوانية في بعض الأحيان.
• فقدان للطاقة.
• فقدان الشاهية.
• التعب الجسدي طيلة النهار.
• الشعور بانعدام القيمة.
• انتقاد الذات.
• الصداع، وآلام العضلات بلا سبب.
• القيام بأمور خطيرة تهدد حياته.
• اضطرابات في التركيز.
• تغيرات في الدورة الشهرية.
• قد يشعر المصاب بآلام وتهيج في العضلات أو المعدة.