اليوم العالمي للصحة النفسية.. فهم الاضطراب ثنائي القطب وكيف يؤثر على الحياة اليومية
الاضطراب ثنائي القطب، المعروف سابقًا باسم مرض الهوس الاكتئابي، هو حالة صحية نفسية خطيرة تتميز بنوبات مزاجية/تقلبات حادة في المزاج والطاقة والنشاط.
تتجاوز هذه التغيرات تقلبات الحياة الطبيعية، ويمكن أن تؤثر بشدة على قدرة الفرد على أداء أنشطته اليومية، والحفاظ على علاقاته، وإدارة عمله أو دراسته، فهم هذه الحالة ضروري للتعاطف والتدخل المبكر والإدارة الفعالة.
مرحلتان للاضطراب ثنائي القطب
في جوهره، يتضمن الاضطراب ثنائي القطب حالتين مزاجيتين مميزتين: مرحلة الذروة (الهوس أو الهوس الخفيف) ومرحلة الاكتئاب.
خلال مرحلة الذروة، قد يشعر الأفراد بنشاط أو نشوة أو انفعال غير عادي، قد يبالغون في تزيين أنفسهم وارتداء فساتين ملونة/احتفالية، أو ينفقون مبالغ طائلة في التسوق أو يتبرعون بأموال طائلة، ويتخذون قرارات حياتية غير عقلانية.
قد يتحدثون بإفراط، أو بسرعة كبيرة، أو تغمرهم أفكار متعددة، أو يشتتون انتباههم، أو لا يشعرون بالحاجة إلى النوم، أو يتخذون قرارات متهورة، أو يشعرون بأنهم لا يُقهرون.
وفقًا للدكتور سمير مالهوترا، المدير الرئيسي ورئيس قسم الصحة النفسية والعلوم السلوكية في مستشفى ماكس سوبر التخصصي في ساكيت، فإن هذه الحالة المتفاقمة قد تؤدي أحيانًا إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الإفراط في الإنفاق، والإفراط في تعاطي المخدرات/الكحول، والقيادة المتهورة، والسلوكيات الجنسية الخطرة، والسلوكيات العدوانية/العنيفة.
في بعض الأحيان، قد يقوم الأفراد المتضررون بعمليات شراء غير ضرورية أو يدخلون في معاملات مالية كبيرة محفوفة بالمخاطر أو يخالفون القانون.
قد تكون لديهم معتقدات مبالغ فيها خاطئة حول أنفسهم وقوتهم/قدراتهم/ارتباطاتهم، وقد يعانون أيضًا من هلوسات سمعية وبصرية (أي تجارب غير عادية في سماع ورؤية ما لا يستطيع الآخرون رؤيته).
من ناحية أخرى، تتميز نوبات الاكتئاب بالحزن المستمر على المزاج، والتعب، والشعور بانعدام القيمة، والعجز، واليأس، والشعور بالذنب/الندم، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها سابقًا، واضطراب النوم.
يمكن أن تختلف هذه الحالات المتناوبة في شدتها ومدتها تبعًا لنوع الاضطراب ثنائي القطب - الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول (يصاحبه نوبة هوس)، أو الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني (نوبة هوس خفيف)، أو اضطراب دوروية المزاج (شكل أخف، تقلبات مزاجية متكررة).
تأثير الاضطراب ثنائي القطب على الحياة اليومية
يمكن أن يكون تأثير الاضطراب ثنائي القطب على الحياة اليومية والعلاقات عميقًا، في العمل أو المدرسة، قد تؤثر تقلبات المزاج على التركيز، واتخاذ القرارات، والإنتاجية، والحضور.
قد تبدو مرحلة النشوة في البداية وكأنها تعزز الإبداع والطاقة، لكنها غالبًا ما تؤدي إلى الفوضى وسوء التقدير. على العكس من ذلك، خلال نوبات الاكتئاب، قد تبدو حتى المهام البسيطة مثل النهوض من السرير، أو تناول الطعام، أو حضور الاجتماعات مستحيلة.
يكافح العديد من الأفراد للحفاظ على أداء ثابت، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار الوظيفي أو الانتكاسات الأكاديمية.
يمكن أن تصبح العلاقات أيضًا متوترة، قد يجد الأحباء صعوبة في فهم التغيرات المفاجئة في المزاج والسلوك. خلال الهوس، قد يتصرف الأفراد باندفاع أو يتحدثون بفظاظة، ويصبحون عدوانيين، مما يسبب خلافات، بينما خلال الاكتئاب، قد ينسحبون.
بدون فهم سليم، قد يشعر الشركاء وأفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء وأصحاب العمل بالارتباك أو الألم، مما قد يؤدي إلى العزلة والوحدة لدى الشخص المصاب.
يتأثر الصحة البدنية أيضًا بالاضطراب ثنائي القطب، غالبًا ما تكون أنماط النوم مضطربة، وتغيرات الشهية شائعة، كما أن ضغوط إدارة المزاج المتقلب ونمط الحياة غير الصحي قد تزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري أو تعاطي المخدرات.
تحتاج التغيرات البيولوجية الكامنة، بما في ذلك التغيرات الكيميائية العصبية، إلى إدارة مناسبة وفي الوقت المناسب.
التشخيص والعلاج
مع التشخيص والعلاج المناسبين في الوقت المناسب، يمكن إدارة المصابين بالاضطراب ثنائي القطب بفعالية. يشمل العلاج عادةً أدوية تثبيت المزاج، والعلاج النفسي، وإدارة نمط الحياة.
يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأفراد على التعرف على محفزات المزاج وتطوير استراتيجيات للتكيف، يلعب انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ، والتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة، وتجنب الكحول أو المخدرات دورًا حاسمًا في تنظيم المزاج، كما أن دعم الأسرة والأقران وأخصائيي الصحة النفسية يُحدث فرقًا كبيرًا.
