ألم في الوركين.. كيفية تأثير الكوليسترول على عضلات الألوية
يعتقد الكثيرون أن الأمراض المتعلقة بارتفاع الكوليسترول تأتي دون سابق إنذار غالبًا ما يوصف بأنه قاتل صامت، ويعتقد أن ارتفاع الكوليسترول والأمراض المرتبطة به تأتي دون سابق إنذار.
وهناك أعراض معينة مرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتي إذا لوحظت في المرحلة الأولية يمكن أن تساعد الشخص في تجنب أو على الأقل تأخير ظهور المرض.
ولا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول في مرحلتها المبكرة، ولكن يمكن رصدها إذا كان الشخص ملاحظًا بدرجة كافية.
والأعراض المبكرة لارتفاع الكوليسترول، قد تكون التشنجات أو تقلصات الساق أول علامة ملحوظة على انسداد الشرايين.
ونقدم لكم في السطور التالية متابعينا الكرام كيفية تأثير الكوليسترول على عضلات الألوية
كيف يؤثر ارتفاع الكوليسترول في عضلات الورك أو عضلات الألوية؟
كما هو الحال في طبيعة ارتفاع الكوليسترول، فإنه يتراكم داخل الأوعية الدموية مكونًا لويحات، تقيد هذه اللويحات تدفق الدم في الأوعية، وبسبب هذا الانسداد في تدفق الدم، لا تحصل العديد من العضلات على كمية كافية من الأكسجين مما يؤدي إلى حدوث الألم في هذه المناطق.
ويزداد الألم بشدة عندما تشارك العضلات في نشاط بدني، وإحدى هذه العضلات التي من المحتمل أن تتأثر أولًا كما قال الخبراء في العديد من التقارير الصحية هي عضلات الورك.
ويقول العديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم إنهم شعروا بألم رهيب في منطقة الورك في وقت سابق.
ما سبب القلق الشديد؟
هذا لأننا نميل إلى تجاهل الصلة بين الكوليسترول وألم الورك، وغالبًا ما يُفترض أن الألم في منطقة الورك مرتبط بمشاكل في الهيكل العظمي أو العظام وغالبًا ما يظهر بسبب مشاكل متعلقة بالعظام مثل التهاب المفاصل، فإن العلاقة بين عضلات الورك والكوليسترول غير مفهومة بشكل جيد من قبل عامة الناس.
وتشير التقارير الصحية إلى أن مرض الشريان المحيطي، والذي يحدث عندما يكون تدفق الدم محدودًا بسبب ترسب الكوليسترول، يؤثر على الوركين والساقين والقدمين.
ألم الوركين من علامات ارتفاع الكوليسترول
الألم الشديد في الوركين حتى مع الحد الأدنى من النشاط البدني، وهو أول مؤشر على أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب، يمكن أن يحدث هذا الألم حتى أثناء المشي.
ويمكن أن ينتشر الألم إلى منطقة المؤخرة والفخذ والساق، كما يمكن أن تختلف شدة الألم وانتشاره من شخص لآخر حسب مستوى الكوليسترول والمناطق التي يتم فيها منع تدفق الدم بسبب تكوين البلاك.
عادة ما يختفي هذا الألم مع الراحة ولكنه يعود مرة أخرى أثناء التمرين البدني، ويمكن أن تكون العلامات الأخرى لاعتلال الشرايين المحيطية تغيرات في الساقين والقدمين مثل تغير لون الجلد أو تغير لون الأظافر.
ما هي العلامات الأخرى التي يجب على المرء توخي الحذر بشأنها؟
العلامات الأخرى المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول التي تظهر بشكل سائد في الأطراف السفلية هي:
تساقط الشعر على الساقين
تنميل في الساقين
هشاشة أظافر القدمين
تقرحات لا تلتئم في القدمين
تغير لون الساقين شاحبًا
بشرة لامعة
تقلص عضلات الساقين
طرق للوقاية من ارتفاع الكوليسترول
تجنب تناول الأشياء التي ترفع نسبة الكوليسترول المرتفع.
يجب تجنب الأطعمة مثل الكعك والبسكويت وفطائر اللحوم والنقانق واللحوم الدهنية والأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل والقشدة والجبن الصلب والزبدة.
قم بتضمين الفواكه والخضروات الموسمية في نظامك الغذائي.
