علاج الإمساك المزمن.. أضرار ملحوظة لـ الشاي والقهوة
كشف الدكتور حمدي الزعيري استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير والسكر، عن علاج الإمساك المزمن، فهو عبارة عن الشعور بالإمساك لفترة طويلة، دون الاستجابة لأي من وسائل العلاج، ويعد الإمساك المزمن، هو عمل الشخص إخراج براز أقل من 3 مرات أسبوعيا، لمدة تصل إلى 3 أشهر، الأمر الذي يستدعي تدخل طبيب لعمل الكشف اللازم.
علاج الإمساك المزمن
وقال الدكتور حمدي الزعيري استشاري الجهاز الهضمي: إن علاج الإمساك المزمن، يكون من خلال التشخيص الجيد للحالة المرضية، فهناك بعض الأدوية التي تساعد على علاج مشكلة الإمساك المزمن، بجانب اتباع تعليمات الطبيب الخاصة بالنظام الغذائي والحياة بشكل عام، ومن ضمن هذه التعليمات ما يلي:
- الحرص على تناول الخضروات الغنية بالألياف الطبيعية والتي تساعد على تليين الجهاز الهضمي والمعدة.
- كما يجب الابتعاد عن أي توتر أو قلق من شأنه يزيد الحالة سوءا.
- بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن مشروبات تتضمن الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه، والإكثار من تناول المشروبات الطبيعية مثل البرتقال والأعشاب.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية حتى وإن كان السير كل يوم لمدة نصف ساعة فهي تساعد على التخلص من الإمساك.
ما الذي يساعد على خروج البراز؟
وإذا كنت تتساءل عن ما الذي يساعد على خروج البراز؟.. يقول استشاري الجهاز الهضمي، إن تناول الماء بكثرة يساعد على تليين البراز، ومن ثم التخلص من حالة الإمساك الذي يعاني منها البعض، لذا ينصح بتناول على الأقل يوميا 8 أكواب من الماء، مع الحرص على تناول المشروبات الدافئة والماء في الصباح الباكر.
متى يكون الإمساك خطيرا؟
وحول متى يكون الإمساك خطيرا؟.. أوضح الدكتور حمدي الزعيري، أن في حالة كان الشخص يأكل بانتظام ولا يقوم بعمل إخراج سواء أقل من ثلاثة مرات في الأسبوع، فهذا قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والتي تكون كالأتي:
- وجود ورم في الأمعاء
- انسداد جزء من الأمعاء
- يزداد خطر تمزق الأمعاء
أسباب عدم التبرز
وأشار إلى أن أحد أسباب عدم التبرز، هو أن الشخص لا يدخل الحمام كثيرا فلا يقوم بعملية الإخراج، وأيضا إذا كان الشخص يأخذ أدوية تتضمن على مادة فعالة "الأفيونية" فإنها تؤدي إلى الإصابة بالإمساك، وأيضا عدم الحركة، مع التوتر والقلق، يؤدي إلى إصابة الشخص بالإمساك.
