هل تؤثر الفراولة على المعدة؟.. إليك الفوائد والأضرار
هل تؤثر الفراولة على المعدة؟.. هذا ما يتساءل بشأنه كثير من الأشخاص، ممن يودون معرفة ما إذا كان لتناول الفراولة تأثير على المعدة من عدمه.
هل تؤثر الفراولة على المعدة ؟، هو سؤال تتطلب الإجابة عليه استعراض ما يمكن أن تحدثه الفراولة من تأثير على المعدة، سواء كان هذا التأثير إيجابيا أو سلبيا، إذ إنه كما نعلم أن الفراولة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، وبالتالي فإن لها من الفوائد الكثير، لكن ربما تتبدل الأمور فتنقلب تلك الفوائد إلى أضرار، إذا ما تم تناول الفراولة بكميات كبيرة ودون اتزان أو اعتدال، لذا ينصح دوما بعدم الإفراط في تناول الفراولة.
ولأن سؤال هل تؤثر الفراولة على المعدة؟ من الأسئلة الشائعة التي يكثر طرحها على الأطباء والبحث عنها على شبكة الإنترنت، للتعرف على فوائد وأضرار الفراولة للمعدة، يستعرض طب 24 فيما يلي من سطور هل تؤثر الفراولة على المعدة؟ وكيف تحدث تلك التأثيرات؟.
معلومات عن الفراولة
هل تؤثر الفراولة على المعدة؟ سؤال مهم يطرحه الكثير من الناس، وهو محور نقاشنا في هذا الموضوع، لكن قبل أن نبدأ في الإجابة على هذا السؤال، نقدم بعض المعلومات التي يجب معرفتها عن الفراولة وعن قيمتها الغذائية.
تنتمي الفراولة إلى النباتات، وتتبع جنس الشليك من الفصيلة الوردية، وهي من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير، ويمكن تصديرها في صور عدة، سواء كانت طازجة أو مجمدة أو مصنعة.
تعرف الفراولة بأنها من أغنى الفواكه بالعديد من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (ك)، وفيتامين (هـ)، ومجموعة فيتامينات (ب) التي تضم فيتامينات (ب1)، (ب2)، (ب3)، (ب6)، كما تحتوي الفراولة على أملاح معدنية مثل: البوتاسيوم، النحاس، المغنسيوم، الفسفور، الحديد، المنجنيز، اليود، وتحتوي الفراولة أيضا على حمض الفوليك، وحمض الأسكوربيك والنياسين والريبوفلافين، إلى جانب احتوائها على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والألياف.
هل تؤثر الفراولة على المعدة؟
هل تؤثر الفراولة على المعدة؟ سؤال شائع كما قلنا بين الناس، فبعضهم يطرحه على الأطباء، والبعض الآخر يبحث على شبكة الإنترنت عله يجد جوابا شافيا لهذا السؤال.
وإن كنا بصدد الإجابة على سؤال هل تؤثر الفراولة على المعدة؟ يمكننا القول إن الأمر يتطلب معرفة ما إذا كان للفراولة تأثير إيجابي أو سلبي على المعدة، أو بمعنى آخر يتطلب الأمر معرفة فوائد وأضرار الفراولة للمعدة.
فوائد الفراولة للمعدة
هل تؤثر الفراولة على المعدة؟ تحتمل الإجابة على هذا السؤال شقين، الأول معرفة فوائد الفراولة للمعدة.
وللحديث عن فوائد الفراولة للمعدة يمكننا القول إن تناول الفراولة باعتدال ودون إفراط يمكنه أن يعمل على محاربة قرحة المعدة، التي تعد مشكلة صحية شائعة، تحدث عندما يلحق ضرر بالبطانة الواقية للمعدة والأمعاء من الأحماض المهيجة التي يتم إنتاجها، نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية أو تناول العقاقير والأدوية المضادة للالتهابات بشكل مستمر أو تناول المشروبات الكحولية، مما يؤدي إلى حدوث التهابات المعدة والإصابة بالقرح.
وقد وجد أن تناول الفراولة يعمل على حماية بطانة المعدة من الضرر، بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والمركبات الفينولية، التي تعمل على تعزيز بطانة المعدة وتحميها من القرح.
كما وجد الأطباء والباحثون أن الفراولة لها تأثير إيجابي في الوقاية من قرح المعدة، إذ تساهم في تعزيز الإنزيمات وآليات الدفاع الأخرى في الجسم.
وفي حالة الإصابة بقرح المعدة تيجة استهلاك المشروبات الكحولية، وجد أن الفراولة من من الوسائل المثالية والمفضلة للتحكم في التلف الذي يلحق بالمعدة نتيجة ذلك، وعلاجه، لكن ذلك لا يدعو أبدا إلى الإفراط في تناولها، لذا ينصح دوما بتناول الفراولة باعتدال.
أضرار الفراولة للمعدة
هل تؤثر الفراولة على المعدة؟ يتعين علينا الجواب على الشق الثاني من هذا السؤال، من خلال استعراض أضرار الفراولة على المعدة.
فلدى الحديث عن أضرار الفراولة، يمكننا القول إن تناول الفراولة يجب أن يكون بشكل متزن ومعتدل، دون إفراط، إذ يعني تناول الفراولة بكميات كبيرة أن يصاب الجسم ببعض المشكلات الصحية.
كما لا يمكن تناول الفراولة على معدة فارغة، إذ حذر بعض خبراء التغذية من القيام بذلك، مؤكدين أنه في حال تناول الشخص الفراولة على معدة فارغة فإنه من الممكن أن يتعرض للإصابة بالحساسية الغذائية، وخصوصا إذا كان من بين من يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي.
وتحتوي الفراولة على حمض الأكساليك الذي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على على صحة الأشخاص المصابين بالتهابات المعدة أو قرحة المعدة، لذا فمن الأفضل ألا يتم تناول الفراولة على معدة فارغة، وان يتم تناولها بعد الوجبات.
