استشاري أمراض جلدية تقدم نصائح للعناية بالبشرة يوميًا
قدمت الدكتورة أميرة جمال، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، نصائح للعناية بالبشرة يوميًا، فهناك الكثير من البنات تبحث بشكل مستمر عن وصفات من أجل العناية بالبشرة، وربما تؤدي الوصفات المجهولة إلى وجود مشاكل في البشرة، خاصة إذا كانت السيدة لا تعلم نوع البشرة، هل هي بشرة جافة أم دهنية أم مختلطة أم حساسة.
نصائح للعناية بالبشرة يوميًا
وقالت الدكتورة أميرة جمال، أنه عادة ما تقدم نصائح للعناية بالبشرة يوميًا، خاصة للشباب خلال فترة المراهقة، ففي هذه المرحلة تكون هرمونات الجسم غير ثابته، مما يؤدي إلى ظهور حبوب الشباب، الأمر الذي يتطلب عناية خاصة بالبشرة، ومن ضمن نصائح للعناية بالبشرة يوميًا، هي كالآتي:
- لا بد من الحرص على غسل الوجه بشكل يومي.
- بالإضافة إلى ضرورة استعمال مستحضرات التجميل التي تعالج حب الشباب ولكن بعد استشارة الطبيب أولا.
- وأيضا الحرص على استخدام الكريمات على واقي الشمس.
- بالإضافة إلى استعمال مقشرات الوجه الشديدة.
- وأيضا يجب أن يكون هناك حذر شديد بشأن ملامسة الحبوب، فقد يؤدي إلى انتشار الحبوب في الوجه.
- بالإضافة إلى ضرورة عمل تنظيف للبشرة عميق من أجل التخلص من الرؤوس السوداء، وأيضا الرؤوس البيضاء.
- عدم استعمال الأدوات الشخصية عند تنظيف البشرة.
- كما يفضل معرفة نوع البشرة من أجل استعمال الغسول المناسب للبشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي يحافظ على توازن وصحة الجسم.
- بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن الأغذية التي تتضمن على نسبة عالية من الدهون.
- إذا كان الشخص مدخن فلابد من الإقلاع فورا عن التدخين.
نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم
وأضافت أن هناك عدة نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم، حيث يتطلب في هذه المرحلة أن يكون الشخص حريصًا على غسل الوجه، وأن تكون وجبة العشاء خالية من الدهون، فهذا يؤدي إلى ظهور حبوب الشباب، خاصة لأصحاب البشرة الدهنية، وإليكم نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم.
- يجب غسل الوجه جيدا قبل النوم.
- كما يفضل وضع سيرم على الوجه قبل النوم.
- وأيضا يجب الابتعاد نهائي عن التليفون أو التليفزيون قبل النوم.
- يفضل عند غسل الوجه استخدام الماء الدافئ عند غسل الوجه، فهو يساعد على تفتيح المسام والتخلص من الأتربة وأيضا الزيوت.
