علاج غازات القولون نهائيًا.. تخلّص من الأعراض المزعجة

علاج غازات القولون نهائيًا.. من أكثر الكلمات تداولًا عبر "جوجل"؛ فأحد أكثر الأمراض شيوعًا هو التهاب القولون العصبي وما يسببه من مشاكل في الهضم مثل: الانتفاخ وآلام البطن والغازات، وهى جميعًا أعراض مزعجة للغاية ومؤلمه أيضًا لمريض القولون؛ لذا دعنا نتعرف خلال السطور القادمة على علاج غازات القولون نهائيًا.

علاج غازات القولون نهائيًا

وعن علاج غازات القولون نهائيًا، يقول الدكتور محمد محمود نبيل، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: "إن مشكلة غازات القولون والانتفاخات يعانى منها كثيرون، لذلك فإن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل الأعراض والعودة إلى الشعور بالتحسن".

ويؤكد أن علاج القولون العصبي يعتمد على التحكم في أعراضه وعلاجها، وقد يتوقف علاج القولون على ضرورة إحداث تغييرات في نمط الحياة والعادات الغذائية والحركية.

وفيما يلي بعض أهم النصائح الطبية لعلاج غازات القولون والانتفاخ، ومنها:

• تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
• مع تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الفول والبروكلي والكرنب والقرنبيط والبصل ومنتجات الألبان.
• وشرب الكثير من الماء؛ للمساعدة في طرد السموم.
• بجانب ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على نشاط الجهاز الهضمي. 
•  كما أن هناك تمارين رياضية تخفف آلام القولون العصبي مثل: 

1ـ  المشي باستمرار يمكن أن يساعد في تقليل التوتر ويحسن من حركة الأمعاء واضطراباتها. 

2ـ الجري البسيط. 

3ـ  ركوب الدراجات.

4ـ  السباحة الخفيفة.

5ـ  تمارين التمدد.

6ـ  تمارين التنفس.

على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن؟

وللإجابة عن سؤال على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن؟، يشير الدكتور محمد نبيل إلى أن الإحساس الدائم بالانتفاخ قد يرجع سببه إلى خلل في حركة القولون أدت إلى ضعف عملية الإخراج، ومن ثم حدوث تخمر لفضلات الطعام بالأمعاء وزيادة الغازات بالبطن، أو قد يكون شعور زائد بنسبة الغازات الطبيعية بالقولون نتيجة متلازمة القولون العصبي.

كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة

وعن كيفية التخلص من غازات البطن  بسرعة، يؤكد غالبية الأطباء أن المساج يعد من العلاجات التي يمكن أن تُستخدم لتقليل أعراض القولون العصبي وعلاجه، إذ يمكن استخدام حركات تدليك معينة، والضغط على نقاط الضغط لتحفيز عملية الهضم في حالة الإصابة بالإمساك، وقد يساعد التدليك أيضًا في إرخاء عضلات البطن أو يساعد في تخفيف الانتفاخ.

ما سبب غازات البطن وعلاجها؟.. عليك بـ اللبان الخالي من السكريات

علاج غازات القولون نهائيا.. هل هذا ممكن؟

علاج الغازات لمرضى السكر.. ابتعد عن الكرنب والفجل والبيض

الفرق بين أعراض الزائدة والقولون.. الغازات هي الفيصل

أسباب الإصابة بالقولون العصبي

وبخصوص أسباب الإصابة بالقولون العصبي، يرجعها معظم الأطباء المتخصصين إلى حدوث تقلص العضلات في الأمعاء عند نقل الطعام خلال الجهاز الهضمي، وتؤدي هذه التقلصات لحدوث الغازات والانتفاخ والإسهال أو الإمساك، وقد يحدث أيضًا نتيجة وجود تشوهات بالأعصاب الموجودة بالجهاز الهضمي.

ويعود السبب في تفاقم مشكلة القولون العصبي إلى عوامل نفسية وعضوية وتراكم السموم والدهون في القولون على مر السنين، مما يؤدى الى ظهور مشكله انتفاخ القولون التي يصعب علاجها.