أعراض نقص الحديد عند الحامل.. بينها اشتهاء تناول التراب أو الصلصال
أعراض نقص الحديد عند الحامل.. قد تتعرض بعض السيدات خلال الحمل للإصابة بنقص الحديد أو الأنيميا في الجسم، مما قد يتربتب عليه عديد المشكلات الصحية الأخرى في حال إهمال علاجه؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على أعراض نقص الحديد عند الحامل.
أعراض نقص الحديد عند الحامل
وعن أعراض نقص الحديد عند الحامل، أعراض نقص الحديد عند الحامل، تقول الدكتورة ملاك البلتاجي، استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري: الحمل يختلف من سيدة لأخرى؛ ولكن هناك بعض المشكلات الصحية المتوقع أن تحدوث لدى غالبية السيدات خلال فترة الحمل، ومن أبرز هذه المشكلات الإصابة الأنيميا أو فقر الدم أو ما يعرف بنقض الحديد؛ وهي حالة منتشرة للغاية حول العالم، وقد يترتب عليها نتائج سلبية تضر بصحة الأم والجنين.
وتضيف: أحيانًا تتشابه الأعراض العامة المصاحبة لفترة الحمل بشكل طبيعي مع أعراض نقص الحديد؛ لذا ينبغي على السيدة الحامل إجراء فحص دم ؛ للتأكد من الإصابة بفقر الدم من عدمه، وضرورة مراجعة الطبيب المختص المعالج للحالة خلال الحمل، مشيرة إلى أنه من أبرز أعراض نقص الحديد عند الحامل ما يلي:
- الشعور بالتعب والإرهاق والضعف عام.
- مع ملاحظة شحوب واصفرار لون البشرة.
- بجانب عدم انتظام دقات القلب وتسارعها أحيانًا.
- مع الإحساس بقصر النفس.
- وقد تشعر المريضة بأن التنفس مُجهد.
- مع الإحساس بالدوخة والدوار.
- بالإضافة إلى الشعور بوجع في الصدر.
- وترغب السيدة في تناول أطعمة غير غذائية وغير مألوفة؛ كالرغبة في تناول نشا الذرة، أوأيضًا التراب، أو كذلك الصلصال.
- وكذلك الإحساس ببرودة الأطراف القدمين واليدين.
- والشعور بالصداع.
- وفقدان التوازن والقدرة على التركيز.
- مع ملاحظة شحوب الشفاه والأظافر.
أسباب نقص الحديد عند الحامل
وتلفت استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري إلى أنه من أهم أسباب نقص الحديد عند الحامل، أن الجسم يفقد القدرة على صنع ما يكفيه من الهيموجلوبين؛ والهيموجلوبين هو بروتين موجود في كريات الدم الحمراء يحمل الأكسجين من الرئتين لباقي خلايا الجسم، ويكون ذلك نتيجة لعدم كفاية الحديد الموجود بجسم الحامل؛ والذي يُعدّ حد المكونات الأساسية للهيموجلوبين، وفي حال الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد لن يكون في مقدرة الدم حمل الكميات الكافية من الأكسجين إلى أنسجة الجسم المتعددة.
وتضيف أن سبب نقص الحديد عند الحامل،عادة ما يرجع كذلك إلى الدور الإضافي الذي يقوم به جسم المرأة خلال الحمل، من تزويد الجنين بالدم المحمل بالأكسجين، وعند عدم توفر كمية كافية من الحديد المخزن من قبل لديها، أو إذا لم تحصل على الحديد بشكل جيد خلال الحمله، فهنا قد تكون المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الذي عادة ما ينتج عن نقض الحديد.
تشير الدكتورة ملاك البلتاجي، إلى وجود بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم نيجة نقص الحديد، ومنها ما يلي:
- أن تكون السيدة حاملا بتوأم أوحامل بتوائم متعددة.
- أو أن يكون الحمل خلال فترة زمنية قريبة من حمل سابق وهو ما يعرف بـ الأحمال المتقاربة.
- أو عند تناول أطعمة غذائية تفتقر إلى الحديد.
- أو في حال الحمل خلال مرحلة المراهقة.
- أو عند تعرض الحامل للتقيء المتكرر والمستمر؛ خلال الحمل.
- وكذلك في حال وجود تاريخ مرضي للمرأة الحامل يشير إلى إصابتها بالأنيميا قبل الحمل.
- وأخيرًا، قد تعرض الحامل لنقص الحديد إذا كانت تعاني من طمث غزير قبل الحمل.
علاج نقص الحديد عند الحامل
وتؤكد الدكتورة ملاك البلتاجي، أنه يمكن علاج نقص الحديد عند الحامل من خلال تناول السيدة الحامل كميات بسيطة من بعض الأطعمة الغذائية التي سنذكرها فيما يلي، وليس الإكثار منها ؛ حفاظا عى سلامتكِ وسلامة الجنين، ومن أبرز هذه الأطعمة المفيدة لعلاج نقص الحديد أثناء الحمل، ما يأتي:
- تناول الخضروات الورقية داكنة اللون،كالسبانخ، وأيضًا الكرنب الأخضر، وكذلك اللفت.
- وأيضًا يمكن الفواكه المجففة، كالمشمش، والبرقوق، والزبيب، والتين.
- ويفيد تناول توت العليق والفراولة في علاج الأنيميا لدى الحوامل.
- كما تساعد البطاطا، والبنجر في معالجة فقر الدم خلال فترة الحمل.
- ويسهم تناول كرنب بروكسل، والبروكلي في التخلص من مشكلة نقض الحديد عند الحامل.
- ويمكن كذلك تناول اللحوم، لاسيما اللحوم الحمراء، والكبدة، وأيضًا لحوم الدجاج، واللحم الضأن لعلاج فقر الدم.
- فضلًا عن أهمية تناول الأسماك ومختلف أنواع المحار.
- وينصح بتناول البيض، وبالأخص الصفار.
- كما يمكن للسيدات الحوامل تناول الحبوب، وحبوب الإفطار والمكرونة، وأيضًا دقيق الشوفان، وكذلك خبز القمح الكامل.
- ويساعد تناول الفاصوليا، والبازلاء، والعدس، في علاج نقص الحديد.
