من الأسبوع الأول .. استشاري يوضح نصائح مهمة خلال الحمل
تحدث الدكتور وليد عياد، استشاري أمراض النساء والتوليد وجراحات المناظير، عن الحمل موضحًا أنه ينقسم إلى 3 مراحل في كل مرحلة منهم يلزم أتباع نصائح هامة تساعد المرأة الحامل على المرور بفترة حمل مريحة والحصول على طفل معافى صحيًا.
المرحلة الأولى من الحمل
وعن نصائح المرحلة الأولى من الحمل، أوضح الدكتور وليد عياد، أن هذه المرحة تستمر من الأسبوع الأول: 12 أسبوعا وتُعد من أهم المراحل لأن خلالها يتكون الطفل ولذلك يجب على المرأة الحامل أتباع النصائح التالية:
- تناول حمض الفوليك أول 3 أشهر ويفضل أخذه قبل حدوث الحمل حتى، وذلك لأن نقص حمض الفوليك يسبب تشوهات جنينية في الجهاز العصبي، ويمكن الحصول على حمض الفوليك من البقوليات والخضراوات والحمضيات.
- لا يفضل الحصول على الحديد كعلاج في أول 3 أشهر، ولكن يمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة؛ مثل العسل الأسود والسمسم والخضروات، والفواكه، ويساعد الحديد على ثبات النسبة الطبيعة للهيموجلوبين وهي 10 ونصف.
- التغذية الصحية السليمة فتُنصح السيدة الحامل بتناول 6 وجبات خفيفة بالإضافة إلى ضرورة الغذاء المتوازن لوقايتها من حرقان المعدة وتقليل نسبة القيء وبالتالي يقلل من نسبة الوزن بحيث لا تزيد الحامل عن 12 كيلو وإذا كانت حامل في تؤام لا تزيد عن 18 كيلو.
المرحلة الثانية من الحمل
وأشار الدكتور وليد عياد، إلى أن المرحلة الثانية من الحمل تكون من الأسبوع الـ 22 وحتى 28 وفي هذه الفترة يجب على المرأة الحامل الالتزام بالنصائح، وهي:
- إجراء تحليل سكر.
- إجراء موجات صوتية ثنائية ورباعية الأبعاد لمعرفة صحة الأجهزة الداخلية للجنين.
- التأكد من وضع المشيمة للوقاية من المشيمة المتقدمة أو المشيمة الغائرة.
المرحلة الثالثة من الحمل
أما عن المرحلة الثالثة والتي تستمر من الأسبوع الـ 28 حتى الولادة، ذكر استشاري أمراض النساء والتوليد، ان في هذه المرحلة من الضروري الالتزام بحقنة الرئة وهي عبارة عن كورتيزون لا يسبب مشاكل ويلزم أخذها قبل الأسبوع الـ 34 من الحمل وخاصة للسيدات الأكثر عرضة للولادة المبكرة.
وأردف قائلا: من أهم النصائح التي يجب الالتزام بها في هذه المرحلة هي الانتباه لحركة الجنين، ويمكن التأكد منها عند طريق عد حركات الجنين حي أن حركة الجنين عند الاستيقاظ من النوم 10 حركات أو عن طريق الاستراحة بعد الطعام على الجانب الأيسر وعد حركة الجنين خلال ساعة فإذا كان العدد من 3 إلى 4 حركات يكون الطفل بصحة جيدة.
وأضاف أن استخدام كريم البانثينول لعلاج الكلف حيث أثبت الدراسات أن استخدام مادة البانثينول في الشهر الأخير من الحمل يساعد على الوقايا من ظهور الكلف ويساعد على اختفائه بعد الولادة.
