عيد الأضحى 2022.. أطباء يوجهون نصائح عبر «صحة 24» بشأن الوجبات وآخر يُحذر من الحلويات
«لحمة، فتة، ممبار، وكبدة»، بعض أكلات عيد الأضحى 2022 يوجد بها دهون، لا يُنصح بتناولها خصوصا لمرضى السكر والضغط والقولون العصبي والنساء الحوامل والأطفال ومصابي تسوس الأسنان، حيث ينصح الأطباء بتقسيم الوجبات منعا للإصابة بالأمراض، وهناك من ينصحون بتجنب الحلويات واللحوم الحمراء منعا للإصابة بالأمراض.
ويشهد عيد الأضحى 2022، أكلات عدة تتمثل في اللحوم المليئة بالدهون وغيرها من الأكلات التي من المفترض أن يتجنبها مرضى السكر والضغط للحماية من المخاطر التي تلحق بهم فيما بعد.
وتواصلت «صحة 24» مع عدد من الأطباء لمعرفة الأكلات المسموح بتناولها خلال إجازة عيد الأضحى المبارك 2022، والأكلات التي يُنصح بالابتعاد عنها لتجنب الأمراض.
عيد الأضحى 2022.. على القاضي يوجه نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.. ونصائح لمرضى السكر والضغط
الدكتور علي القاضي أستاذ الباطنة والكبد والجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة الإسكندرية، قال في تصريحات خاصة لـ«صحة 24»، إنه لابد من مراعاة الاعتدال والوسط والتوازن في الأكل من حيث الكمية والنوعية وتقسيم الوجبات في عيد الأضحى 2022.
ونصح أستاذ الباطنة والكبد والجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة الإسكندرية، بعدم تناول الطعام بكثرة لحد الشبع، مؤكدا أنه لابد من أن يترك الشخص الذي يتناول اللحوم بكثرة ويفضل تناول العديد من الوجبات في اليوم الواحد، جزء خال في المعدة للنفس أي (ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس).
من جهته، طالب الدكتور علي القاضي، المواطنين خلال إجازة عيد الأضحى المبارك، بضرورة الإكثار من تناول السلطة الخضراء الممتلئة بالخضراوات الكثيرة الغنية والمشبعة بالفيتامينات التي تحافظ على صحة الإنسان وتشعره بالشبع ولا تؤذي المعدة والقولون العصبي.
نصائح مهمة لمرضى السكر والضغط في عيد الأضحى 2022
ونصح القاضي مريض السكر والضغط، بضرورة تناوله الأطعمة المناسبة له مع مراعاة أخذ الدواء بانتظام، كما يفضل أن يتناول مريض السكر الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة التي تضر المعدة وتسبب لهم المشاكل.
نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى 2022
كما وجّه نصائح لمريض النقرس الذي يعاني من آلام في المفاصل بالابتعاد عن الأطعمة التي تسبب لك الآلام مع الالتزام بتناول طبق السلطة وتجنب تناول اللحوم الحمراء.
القولون العصبي.. الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء في عيد الأضحى 2022
كما يجب على مريض القولون العصبي الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء، نظر لاحتوائها على نسبة عالية من عنصر الحديد، الذي يسبب اضطرابات في المعدة وتؤدي لمشاكل في الهضم.
عيد الأضحى 2022.. عمرو حسن يوجه نصائح للمرأة الحامل
ووجه الدكتور عمرو حسن، أستاذ مساعد النساء والتوليد بكلية القصر العيني ومقرر المجلس القومي للسكان السابق، العديد من النصائح للمرأة الحامل يمكنها الالتزام بها خلال فترة إجازة عيد الأضحى المبارك لحمل صحي خالِ من المشاكل.
1- يجب أن تلتزم الحامل بتقسم الوجبات بالأخص في الأشهر الأولى من الحمل منعا لحدوث غثيان مستمر.
2- يجب على المرأة الحامل تناول السوائل وخاصة المياه والعصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات مفيدة للجسم.
3- تناول الفاكهة من أكثر الأطعمة التي تجعل النساء الحوامل في صحة جيد، نظرا لان الفواكه مفيدة لها ولصحة جنينها لاحتوائها على الفيتامينات المطلوبة.
4- كبدة الأضحية يوجد بها مكونات تعتبر ثقيلة على معدة المرأة الحامل، لذا يجب تجنبها وفي حالة الرغبة في تناولها يمكن تناولها أسبوعيا منعا لحدوث مشاكل.
5- الحرص على طبق السلطة يومي، والابتعاد عن اللحوم المصنعة والأكلات السريعة.
6- الابتعاد عن السكريات والحلويات التي قد تؤدي إلى «سكر الحمل».
7- تجنب المخللات التي تحدث تورمات وانتفاخات في الجسم.
8- تناول الأطعمة التي به كالسيوم كالألبان والجبنة، والحديد كالسبانخ.
عيد الأضحى 2022.. منير خليفة يوجه نصائح للحفاظ على أسنان الأطفال
كشف الدكتور منير خليفة رئيس رابطة أطباء أسنان الإسكندرية، ونائب مدير مركز أبحاث أسنان سموحة، عن نصائح مهمة لحماية أسنان الأطفال في العيد وتكمن أهمها في التالي:
1- استخدام فرشاة الأسنان حتى وإن كنت خارج المنزل منعا لتراكم الفضلات وحدوث تسوس.
2- يجب عدم لعب الأطفال بألعاب العنف منعا لحدوث كسر في الأسنان وعلى أولياء الأمور مراقبة أطفالهم جيدا.
3- يجب أن يبتعد الأطفال عن الحلويات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان والمقرمشات التي تلتصق بسطح الأسنان ويصعب إزالتها.
4- يجب أن نتنبه إلى أهمية استعمال الخيط الطبي السني لإزالة الفضلات بين الأسنان ونتجنب استعمال الخلة التي تؤذي اللثة.
5- يجب الحرص عند تناول لحوم الحيوانات التقليل منها، لكي لا يعاني عند استخراج ألياف اللحوم من بين الأسنان.
6- لا تتغاضَ تماما عن مشكلة الأسنان وعالج المشكلة أولا بأول للاستمتاع بالإجازة.
