بعد وفاة الفنان مصطفى درويش.. هل اضطرابات النوم تؤدي إلى الوفاة؟

بعد وفاة مصطفى درويش عند عمر ناهز الـ 43 عاما نتيجة سكتة قلبية ناتجة عن اضطرابات النوم والأرق الذي عاني منه لمدة عام تقريبًا نستعرض لكم أسباب اضطرابات النوم والمضاعفات الناتجة عنه والتي قد تصل إلى الوفاة في بعض الأحيان، وبعض النصائح التي قد تساعدك على تجنب ذلك. 

اضطرابات النوم

قال الدكتور أيمن كريم، أخصائي أمراض صدرية ونوم، إن كثيرًا من اضطرابات النوم لها أعراض تخفى عن المريض نفسه والمشكلة الأكبر أن مشكلة اضطرابات النوم تخفى حتى عن الطبيب المعالج، فكثير من الأطباء المعالجين الغير مخصصين في اضطرابات النوم يعتقدون أن سبب ذلك هو التوتر أو الضغط النفسي والحقيقة أن كثيرًا من الأعراض مرتبطة باضطرابات عضوية، على سبيل المثال الشخير الذي يُعد من أبرز الأعراض المرتبطة باضطراب النوم والمنتشرة في العالم؛ يسبب اضطرابات المزاج والخمول في أثناء النهار، ويعتقد المريض أن السبب في ذلك هي الحالة المزجية السيئة لديه، والحقيقة أن المشكلة الأساسية هي تقطع النوم بسبب اضطرابات نوم عضوية واضحة للمتخصصين ولكنها غير واضحة للمريض أو الطبييب المعالج.

مضاعفات اضطرابات النوم

أهمية اضطرابات النوم بشكل عام ظهرت في إرتباطها بالأمراض المزمنة؛ مثل ارتفاع ضغط الدم والسكروزيادة الوزن والتنفس بالإضافة إلى ارتباطها بالبوفاة المبكرة ويحدث ذلك بسبب زيادة إفراز هرمونات التوتر خلال تقتطع النوم مما يؤدي إلى اضطراب النوم ويصل في النهاية إلى الوفاة حيث اثبتت دراسة أن ترك انقطاع النوم خلال 15 عاما دون علاج  يسبب 25% من الوفيات مقارنة بـ 8% من مجمل سكان العالم.

متى يلزم التوجة إلى الطبيب؟

في بعض الحالات يتمتع الشخص بنوم طبيعي وهادي وبتعرضه لمشكلة معينة تجعل نومة غير مستقر لمدة أسبوع أو أثنين وهذا طبيعي، ولكن حال استمر ذلك لمدة تصل إلى شهر أو شهرين يلزم سرعة التوجة إلى الطبيب لأن إذا استمرت المشكلة لفترة أطول يصعب العلاج حتى عن طريق الطبيب المختص، وقد يصل المريض في النهاية إلى الوفاة بسبب قلة النوم.

نصائح لتجنب اضطرابات النوم

هناك مجموعة من النصائح قد تساعد على تجنب اضطرابات النوم، أبرزها:

• تجنب المنبهات وخاصة قبل النوم من 4 إلى 6 ساعات.
• تجنب العشاء الدسم والسعرات الحرارية العالية.
• تجنب مشروبات الطاقة.
• البعد عن التدخين.
• جعل مواعيد النوم والاستيقاظ ثابتة بشكل يومي.

طبيب يكشف سبب وفاة الفنان مصطفى درويش.. والسر مسلسل تلت التلاتة

أبرزها جلطات متراكمة.. أسباب السكتة القلبية المفاجئة بعد وفاة مصطفى درويش 

علاج اضطراب النوم

ذكر الدكتور أن علاج اضطراب النوم يختلف على حسب السبب، ولكن هناك مجموعة من الوسائل التي قد تساعد على ذلك، أهمها:

• العلاج السلوكي.
• الحفاظ على الوزن السليم.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
• بعض الحالات قد تحتاج إلى اختبار طبيعة النوم لأنه يساعد على معرفة مراحل النوم المختلفة والشخير وانقطاع التنفس ونزول نسبة الأكسجين واضطراب الحركة.