الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الأرق

حيلة بسيطة تساعد في التخلص من الأرق والنوم سريعا.. لا تفوتك

مثالي قبل النوم.. مشروب دافئ يساعد في التخلص من الأرق

لتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة.. دراسة تنصح بالعلاج السلوكي للأرق

دراسة: سوء نوعية النوم يزيد من خطر الهذيان بعد الجراحة

مشروبات تساعد على النوم والتخلص من الأرق.. شاي البابونج أبرزها

كيف يمكن لكبار السن التخلص من عادة تناول الحبوب المنومة؟

دراسة جديدة تشكك في كون الوحدة سببا للعديد من الأمراض

هل تعاني من الأرق؟.. اتباع هذه الطرق البسيطة قد يساعدك على النوم

أضرار الأرق وقلة النوم.. استشارى يحذر من خطر الوفاة

ما هو أرق الحمل؟.. أخصائي نساء وتوليد يجيب

الأعراض وطرق العلاج.. معلومات عن الأرق المزمن

هل توجد علاقة بين الأرق وسرطان المبيض؟.. دراسة تحذر

دراسة تحذر السيدات من الإصابة بـ الأرق: مرتبط بمرض خطير

تمرين عقلي بسيط لمواجهة الأرق والنوم بشكل سريع

الشعور بالتعب والأرق بعد الاستيقاظ من النوم.. هذا الغذاء يعالج السبب