الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الأرق صفحة 3

سبب رعشة اليدين.. انخفاض السكر والإفراط في تناول الكافيين الأبرز

أسباب الأرق عند كبار السن.. عوامل متعددة تعرف عليها

ما هو علاج عدم النوم في الليل؟.. تهيئة الأجواء المحيطة

اضطراب النوم.. ما تأثير العمل ليلا على الإنسان؟

أطعمة تسبب الأرق وعدم النوم.. ابتعد عن الجبنة القديمة واللحوم المصنعة

هل بعض الأطفال لديهم استعداد وراثي لقلة النوم؟

السر في الميلاتونين.. وجبة خفيفة تساعد على النوم بشكل أسرع

يؤثر على الصحة العقلية.. ما مدى خطورة الأرق؟

قلة النوم.. ما علاقتها بارتفاع ضغط الدم لدى النساء؟

من ينام أكثر من 8 ساعات يوميًا يعاني من أعراض الاكتئاب.. ما هي مضاعفات الاكتئاب المرتبطة بالنوم؟

7 علاجات منزلية لعلاج الأرق وقلة النوم ليلا

3 أطعمة تسبب الأرق وقلة النوم ليلا احذرها

أبرزها تحسين النوم ودعم صحة القلب.. طبيبة تكشف أهمية المغنسيوم لجسم الإنسان

ما الفرق بين الشخير ومتلازمة توقف التنفس أثناء النوم؟

للتغلب على الأرق.. إليكم أفضل الطرق لنوم جيد في الحر