مشروب يومي لتقوية مناعة الطفل.. الكيوي أبرز مكوناته
يعاني الكثير من الأطفال من ضعف المناعة، وتسعى الكثير من الأمهات إلى معرفة أي شيء قد يساعدهن على تقوية مناعة أطفالهن حتى لا يمرضوا بشكل متكرر أو بمجرد الاختلاط بأشخاص آخرين، وفيما يلي يوضح الدكتور حاتم فاروق، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، مشروب يومي يحقق نتيجة مذهلة في تقوية المناعة أكثر من الأدوية.
مشروب الكيوي بالليمون
وذكر الدكتور حاتم فاروق، أن مشروب الكيوي بالليمون من أفضل المشروبات التي قد تساعد على تقوية مناعة الأطفال بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، ويُعد الكيوي من الفاكهة ذات الطعم المميز، وبالتالي يمكن إعطاؤها للأطفال من سن صغير تحديد عند إتمام 6 أشهر، ويحضر عن طريق تقطيع الكيوي بعد تقشيره إلى قطع صغيرة ويوضع في الخلاط ويضاف إليه عصير ليمون، ويمكن تحليته حال كان طفلك أكبر من سنة، ويُعطى للطفل بشكل يومي في الصباح الباكر.
فوائد الكيوي للأطفال
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على علاج الإمساك ولذلك تُستخدم كملين طبيعي.
- يساعد في حركة الأمعاء فتجعلها منتظمة وجيدة.
- إحدى مصادر الأكسدة التي تساعد على تحسين كفاءه الجهاز المناعي للطفل وبالتالي تجعل مقاومة الأمراض أعلى وتحمي الطفل من نزلات البرد والأنفلونزا.
- مصدر غني بفيتامين سي الذي يساعد على حماية الجسم من أمراض البرد والإنفلونزا، وامتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى مما يساعد على حماية الطفل من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- الكيوي من الفاكهة التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على عمل الجهاز العصبي والعضلي عند الأطفال بشكل جيد.
فوائد الليمون
يُعد الليمون أيضًا من المشروبات المفيدة للأطفال على الرغم من أن البعض يعتقد عكس ذلك لأنه حمضي، وبالتالي قد يؤثر على الطفل ولكن الحقيقة أن الليمون يمكن إعطاؤه للطفل من عمر 6 أشهر، ومن فوائد الليمون حيث يساعد على:
- ترطيب جسم الطفل.
- عمل الجهاز الهضمي.
- علاج الإسهال والقيء.
- تحسين الجهاز المناعي لأنه يحتوي على فيتامين سي مما يساعد على مقاومة أدوار البرد والانفلونزا ولذلك من المهم خلال فترة الشتاء إعطاء الطفل مشروبات تحتوي على فيتامين سي.
