فوائد البطيخ للأطفال.. وهذا موعد إدخاله للرضع
الخميس 01/يونيو/2023 - 11:10 ص
تحدث الدكتور محمد دسوقي، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولاد، عن البطيخ وفوائده للأطفال، موضحًا أنه من الفاكهة الصيفية المميزة التي تقدم العديد من الفوائد للرضع والأطفال، وليس كما يعتقد البعض أنه يسبب نزلات معوية وإسهال.
شروط إدخال البطيخ للطفل
وذكر الدكتور محمد دسوقي، أن من الممكن إدخال البطيخ للطفل بمجرد إتمامه 6 أشهر، ولكن هنا مجموعة من الشروط ومنها:
- يلزم غسيل البطيخة جيدًا من الخارج لأنها تكون على أرض زراعية ومن الممكن أن تكون القشرة الخارجية الخاصة بها ملوثة وعند تقطيعها قد يدخل الميكروب إلى داخلها وبالتالي قد يسبب أمراضا.
- تقطيع البطيخة قطعا صغيرة وإزالة البذور والتأكد من أنها نظيفة من الداخل وصالحة للأكل.
- يتم هرس الكمية المخصصة للطفل حتى تُصبح في قوام صالح للبلع بالنسبة للطفل.
- إذا كان الطفل أكبر من سنة يمكن إعطاؤه قطعة بطيخ دون هرس ولكن يلزم التأكد من إزالة البذور.
فوائد البطيخ
وأوضح أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، أن هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الطفل عن طريق تناول البطيخ منها:
- تخفيف ألم التسنين عند الأطفال، يمكن إعطاء الطفل قطعا من البطيخ خلال فترة التسنين لأن ذلك يشعره بالراحة بالإضافة إلى الحصول على مذاق جيد.
- غني بفيتامين سي وأ الهامين لتقوية مناعة الأطفال، وتقليل معدل إصابتهم للأطفال، بالإضافة إلى أن فيتامين سي هام لصحة العظام والأسنان، ونضارة البشرة لأنه يدخل في تصنيع الكولاجين داخل الجسم ويلعب دورا هاما في سرعة التئام الجروح.
- وفيتامين أ يلعب دورا مهما في صحة البشرة والشعر والعين والشبكية.
- يوجد في البطيخ بوتاسيوم وماغنسيوم بنسب كبيرة، مما يساعد في تقوية عظام وعضلات الأطفال.
- غني بالألياف وبالتالي يُعد ملينا طبيعيا للأطفال الذين يعانون من الإمساك، ولكن تناول كميات كبيرة منه قد يجعل الطفل عرضة للإسهال لأنه يحتوي على ألياف وكمية مناسبة من السوائل.
- يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من السوائل مما يساعد على ترطيب الجسم.
- غني بمادة الليكوبين أحد مضادات الأكسدة القوية التى تحمي خلايا الجسم من التلف والأطفال من الإصابة بالسرطان.
