ماذا يأكل مريض القولون العصبي في عيد الأضحى؟.. استشاري تجيب
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك.. هناك العديد من المشاكل التي ربما يواجهها مرضى القولون العصبي، وفي هذا الإطار سوف نوضح ماذا يأكل مريض القولون العصبي في عيد الأضحى؟، إذ توضح الدكتورة نرمين عابدين، استشاري جهاز هضمي وأمراض الكبد، أن مريض القولون لا يمنع من تناول اللحوم، ولكن لا يجب عليه الإفراط في تناولها.
ماذا يأكل مريض القولون العصبي؟
وللإجابة عن سؤال ماذا يأكل مريض القولون العصبي في عيد الأضحى؟، تؤكد استشاري الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، أن مرضى القولون العصبي يفضل تناول اللحوم الخالية من الدهون؛ لذا يحظر عليهم تناول اللحم الضاني (الخرفان) فهو يكون ملئ بالدهون، والتي تؤدي إلى وقت طويل في الهضم، مما يتسبب في ظهور أعراض القولون العصبي"، موضحة أنه ينغي على مرضى القولون العصبي اتباع ما يلي فيما يخص تناول اللحوم:
- يفضل تناول اللحوم الخالية من الدهون.
- كما لا يفضل تناول الفتة لما تتضمن على نسبة مرتفعة من الصلصة المسبكة والثوم، الأمر الذي يتسبب في التهاب القولون العصبي.
- وأيضًا ينصح بأن يكون اللحم الأحمر مسلوق، إذ يكون سهل الهضم.
- فضلًا عن أن تناول اللحم المشوي يتسبب في حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي؛ نتيجة صعوبة هضمه.
- ويوصي الأطباء بأن تكون الفتة بدون ثوم مع كمية قليلة من الصلصة.
- كما يمكن تناول طبق من الشوربة بدون دهون
- كما يجب تناول طبق خضروات على البخار أو مسلوق، ولا يفضل تناول طبق السلطة؛ إذ يتضمن البصل والطماطم التي تسبب تفاقم المشكلات الصحية.
- ويحظر تناول المشروبات التي تتضمن على الكافيين مثل: القهوة وأيضًا الشاي وكذلك النسكافية.
- كما يمكن في حالة وجود انتفاخ أن يتم تناول كوب من الزبادي.
أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون بالأعشاب
وتشير الدكتورة نرمين عابدين، إلى أن أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون بالأعشاب، والتي تعمل على تهدئة القولون العصبي، ولكن لا تساعد في العلاج بشكل نهائي، تتمثل في تناول بعض المشروبات التي من بينها ما يلي:
- مغلي البابونج الذي يقلل من أعراض القولون العصبي.
- وكذلك تناول مشروب الشمر، الذي يفيد في التخلص من التهاب القولون وأيضًا يساعد في الهضم، ويفضل إضافة عسل النحل الأبيض والليمون بدلًا من السكر.
- كما يسهم وضع الكركم على السلطة في تقليل التهاب القولون العصبي.
- بالإضافة إلى أن تناول مشروب النعناع الدافئ يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، ويعالج الإمساك.
- وكذلك يساهم تناول مشروب اليانسون في تهدئة المعدة ويحسن من عملية الهضم.
