فوائد الحلبة للأطفال.. طبيب: فاتحة للشهية وتساعد في زيادة الوزن
تحدث الدكتور حاتم فاروق، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، عن الحلبة، موضحًا أنها من أفضل المشروبات التي تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن، ولكن يجب تقديمها للطفل بشكل صحيح للحصول على أكبر فائدة منها وتجنب إصابة الطفل بأي مشاكل.
وقال الدكتور حاتم فاروق: عند تبني نظام غذائي للأطفال للمساعدة على تحسين وزن الطفل نجد في أغلب الأحيان أن الطفل يعاني من فقدان شهية، كما أنه لا ينهي كميات الطعام التي يحددها الطبيب بالسعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل ووفقا لها يبدأ الطبيب في تقسيم الطعام ليحتوي على السعرات الحرارية اللازمة لتقوية جسمه، ولكن الطفل لا ينهي هذه الكمية لأنه يعاني من فقدان شهية، وفي هذه الحالة تلعب الحلبة دورا كبيرا لأنها فاتحة للشهية ومفيدة للطفل، ولكن لا تُعطى لمن هم أقل من عام.
كيفية استخدام الحلبة للطفل
وعن كيفية استخدام الحلبة بشكل آمن للطفل، ذكر حاتم فاروق، أن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تقديم الحلبة للطفل بشكل آمن ومنها:
- إضافة الحلبة إلى الماء ووضعها على النار لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك يتم تصفيتها وتحليتها بعسل النحل، وتُعطى للطفل قبل الوجبات الكبيرة بساعة. من الضروري ألا تكون الكمية كبيرة حتى لا يشبع الطفل بمجرد تناولها ويرفض تناول وجبته.
- حمصي الحلبة وقومي بطحنها حتى تُصبح بودرة وضيفيها إلى الأطعمة التي يتناولها الطفل، وخاصة إذا كان الطفل لا يحب تناول الحلبة فإضافتها إلى بعض الأطعمة لا يجعل الطفل يشعر بمذاقها، وفي ذات الوقت تساعد على تحسن شهية الطفل.
- بعض الأشخاص يقومون بتحويل الحلبة إلى عجينة ويعطونها للطفل ولكن لا يفضل القيام بذلك لأن مذاقها يكون سيئا وبالتالي لا يتقبلها الطفل.
فوائد الحلبة
- فاتح شهية هام للأطفال وبالتالي تساعد على زيادة الوزن.
- تسهم في الوقاية من نقص الحديد لأنها غنية بالحديد والمعادن الأخرى.
- تحسن عملية الهضم وتساعد الجسم على التخلص من السموم لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
- تلعب الحلبة دورا هاما في الحفاظ على صحة القلب لأنها غنية بالبوتاسيوم.
- تساعد على تعزيز المناعة وتخفيف التهاب الحلق، والسعال.
