انقطاع النفس النومي.. تعرف على الأعراض والمضاعفات
انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم شائع. يحدث عندما تسترخي عضلات مؤخرة الحلق ثم تضيق أو تغلق مجرى الهواء. مع انسداد الأنسجة لممر الهواء، لا يمكنك إدخال الهواء ولا يمكن للهواء الخروج. وفق موقع health.
أعراض توقف التنفس أثناء النوم
أثناء توقف التنفس أثناء النوم، تتوقف عن التنفس بشكل متكرر أثناء النوم. ستستيقظ لفترة وجيزة لاستئناف تنفسك، حتى لو لم تكن على علم بذلك، ويمكن أن يؤدي النوم المتقطع إلى أعراض مثل:
- نعاس مفرط أثناء النهار
- الشخير
- الحرمان من النوم
- أرق
- فم جاف
- صداع
إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي إلى مضاعفات طويلة الأمد ومخاطر صحية مثل أمراض القلب وفقدان الذاكرة والسكري وارتفاع ضغط الدم.
نصائح للتخلص من انقطاع النفس النومي
إذا كان انقطاع النفس النومي خفيفًا، فقد يقترح طبيبك تغييرات في نمط الحياة. وتشمل هذه:
- خسارة الوزن
- الاقلاع عن التدخين
- علاج حساسية الأنف
بالنسبة للحالات المتوسطة أو الشديدة، قد يصف طبيبك جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP). يوفر هذا الجهاز تدفقًا ثابتًا للهواء من خلال قناع يتم وضعه على فمك وأنفك. يمنع تيار الهواء هذا الممرات من الانغلاق عندما تكون نائمًا.
إذا لم تنجح هذه العلاجات، فقد يفكر طبيبك في إجراء عملية جراحية لإزالة أو تقليل الأنسجة التي تغلق في مجرى الهواء. قد يفكر طبيبك أيضًا في جراحة الفك. يحرك هذا الإجراء فكك للأمام بدرجة كافية بحيث يمكن للهواء أن يتحرك بحرية خلف لسانك والحنك الرخو.
إذا لم يتم علاج انقطاع النفس النومي، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات طبية خطيرة.
مضاعفات توقف التنفس أثناء النوم
- حرمان الجسم من الأكسجين وبالتالي يجد الأنسان نفسه يعاني من ضيق في التنفس.
- الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي أكثر عرضه للإصابة بمقاومة الأنسولين وبالتالي يرتفع السكر في الدم ويُصاب المريض بمرض السكر من النوع الثاني.
- الإصابة بمرض الكبد الدهني بالإضافة إلى انهم يعانون من تفاقم حرقة المعدة والأعراض الأخرى لارتجاع المريء.
- الإصابة بأمراض القلب وخاصة الرجفان الأذيني الذي يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- انقطاع النفس النومي المركزي الذي يسبب أعراض عصبية مثل التنميل والوخز.
- يقلل من الرغبة في ممارسة الجنس، ويمكن أن يساهم في ضعف الانتصاب.
