أعراض الاكتئاب لدى المرأة.. نفسية وجسدية
أعراض الاكتئاب لدى المرأة.. ترغب العديد من السيدات في معرفة أعراض الاكتئاب لدى المرأة، إذ تشير الإحصاءات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب إذا ما قورنتً بالرجال، ويرجع الباحثون السبب في ذلك إلى الضغوطات اليومية التي تواجهها النساء كمسؤوليات الأمومة وأعباء المنزل والعمل وغير ذلك، بجانب التغيرات الهرمونية لدى المرأة خلال فترات الحيض والحمل والولادة، وتعاني المرأة من أعراض متعددة للاكتئاب ما بين مشاعر الحزن والقلق والرغبة في إيذاء النفس وكذلك الأفكار الانتحارية، لذا سنتعرف خلال التقريرالتالي على أعراض الاكتئاب لدى المرأة.
أعراض الاكتئاب لدى المرأة
وعن أعراض الاكتئاب لدى المرأة، توضح الدكتورة ميرفت حامد، استشاري الأمراض العصبية والنفسية، أن الاكتئاب عادة ما يؤثر في المرأة على مستويات متعددة ومنها: جسديًا وعاطفيًا ومهنيًا واجتماعيًا، مشيرة إلى أن الاكتئاب يكون أكثر من مجرد شعور بالحزن أو الإحباط، ويعد اضطرابًا مزاجيًا شديدًا وأحيانًا يستمر لفترة طويلة، وفي بعض الحالات قد يستمر مع المرأة طوال الحياة.
جدير بالذكر أن الجمعية الوطنية للصحة العقلية تشير إلى أن واحدة من كل ثمانِ نساء تعاني من أعراض الاكتئاب خلال إحدى مراحل حياتها.
وتشير الدكتورة ميرفت حامد، إلى أنه عادة ما يصاحب الاكتئاب غير المعالج أعراض شديدة للغاية وقد تعيق سير حياتها اليومية، منبهة إلى أن أعراض الاكتئاب لدى المرأة لا تقتصر فقط على على مشاعر الحزن ولكنها قد تؤثر على حالتها النفسية، بل قد تظهر على هيئة أعراض جسدية، وهذا ما سنوضحه فيما يلي.
أعراض الاكتئاب النفسي
وبخصوص أعراض الاكتئاب النفسي، تذكر استشاري الأمراض العصبية والنفسية، أن الاكتئاب عادة ما يؤثر في الحالة النفسية والمزاجية بدرجة كبير، وتختلف الأعراض وشدتها من سيدة لأخرى.
وتقول الدكتورة ميرفت حامد: "بعض النساء تصف الأعراض النفسية للاكتئاب بأنها تشبه حلقة مفرغة من الشعور بالحزن الدائم مع فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية وكذلك الأشياء التي كانت تسعدهن من قبل، فيما تصفه أخريات بأنه أقرب لفقدان الشغف، وقد يصل يهن الأمر أحيانًا للبقاء في فراشهن وعدم مغادرته؛ للهروب من مواجهة العالم حولهن"، مضيفة أن أعراض الاكتئاب النفسي تتضمن أيضًا ما يلي:
- الإحساس الدائم بالحزن.
- مع فقدان الشغف والدافع.
- كما تشعرالمرأة بالذنب.
- وكذلك تكون سريعة الانفعال أو ذات ردود الفعل البطيئة.
- بجانب تبلد في المشاعر.
- مع الاحساس بانعدام القيمة وتدني احترام الذات.
- فضلًا عن انزعاجها طوال الوقت.
- بالإضافة إلى فقدان الرغبة في ممارسة المهام اليومية المعتادة.
- كما يعاني المرأة من الشعور باليأس والضيق والغضب.
- وكلك تعانيمن صعوبة التركيز واتخاذ القرارات.
- ويكون لديها الرغبة في العزلة والانسحاب من أي تجمعات عائلية وأو مجتمع الأصدقاء.
- كما تعاني المرأة من الأرق وصعوبة النوم.
- وأحيانًا تنام أكثر مما هو معتاد.
- كما قد تراودها الأفكار الانتحارية أو الرغبة في إيذاء النفس.
- مع عدم الشعور بالسعادة أو المتعة حتى في حال ممارستها للأنشطة التي كانت تمتعها بالماضي.
- مع البكاء الشديد دون مبرر.
- ويسيطر عليها التشاؤم الدائم.
- مع حدوث تغير شريع في الحالة المزاجية.
- فضلًا عن كراهية المرأة لذاتها.
- بجانب فقدان الرغبة في العناية بذاتها والاهتمام بالنظافة الشخصية.
- والاحساس باللامبالاة المستمرة.
- وأخيرًا، يكون هناك شعور بأنه لا شيء سيتحسن مطلقًا.
أعراض الاكتئاب الجسدي
وتلفت الدكتورة ميرفت حامد، الانتباه إلى أن الاكتئاب قد يتسبب في حدوث أعراض جسدية، وعادةً ما يشخصها الطبيب أنها ناجمة عن الاكتئاب عندما لا تستجيب للعلاج الدوائي، وتشمل أعراض الاكتئاب الجسدية ما يلي:
- حدوث اضطرابات بالشهية سواء الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية الشديد.
- مع احتمالية حدوث زيادة أو نقصان مفرط بالوزن.
- وأيضًا الشعور بالخدر والتنميل في الجسم.
- وكذلك الشعور المستمر بالإرهاق وانعدام الطاقة.
- كما تعاني المرأة من انخفاض الرغبة الجنسية.
- كما تشعر بالصداع غير المبرر الذي لا قد لا يستجيب للمسكنات.
- فضلًا عن الشعوربالألم المزمن وأوجاع بالجسم، لاسيما بالمفاصل وأيضًا أسفل الظهر وكذلك بالعنق والكتفين.
- مع المعاناة من مشكلات بالجهاز الهضمي واضطرابات المعدة.
- بالإصافة إلى المعاناة من بطء الكلام.
- كما تتعرض المرأة لنوبات من الإمساك أوالإسهال.
- فضلًا عن ضعف المناعة وإصابتها المتكررة بالعدوى.
- ومن الوارد المعاناة من ارتفاع ضغط الدم.
- والشعور بوجع في الثدي.
جدير بالذكر أن الباحثين يحاولون فهم العلاقة بين الشعور بالألم الجسدي والاكتئاب، وكيف يمكن أن يؤثر كل منهما في الآخر، وقد يرجع بعضهم السبب في ذلك إلى حدوث خلل في تنظيم الناقلات العصبية كالسيروتونين، الذي يلعب دورًا هامًا في تنظيم الحالة المزاجية والمحافظة على وظيفة الجهاز الهضمي وغير ذلك.
كما يرجع العلماء ضعف المناعة المرتبط بالاكتئاب أن الإجهاد الناتج عن الاكتئاب يدخل الجسم في حالة التهابية، كما يقلل من قدرة الخلايا المناعية على مقاومة الأمراض، فضلا عن أن قلة النوم الناجمة عن الاكتئاب تسهم كذلك في ضعف المناعة.
كيف تخرج المرأة من الاكتئاب؟
وللإجابة عن سؤال كيف تخرج المرأة من الاكتئاب؟، تؤكد استشاري الأمراض العصبية والنفسية، أنه يجب على المرأة التي تعاني من من الاكتئاب على العلاقات الإيجابية ولا تعيش في الوحدة، وتحاول أن تكون اجتماعية وتركز على العلاقات الإيجابية عن طريق وضع خطط مع الأصدقاء والانضمام إلى نادٍ معين أو الاشتراك في أحد الرياضات الجماعية.
