الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

صيام رمضان 2024

لصيام صحي.. أطعمة تناولها مهم في السحور

كيف تتخلص من الإرهاق والتعب خلال الصيام؟.. تجنب المشروبات السكرية مهم

السن المناسب لصيام الطفل وأعراض تستدعي كسر الصيام

أكلات في السحور تعزز شعورك بالطاقة خلال النهار.. العدس والبيض أبرزها

نصائح لتجنب قرحة المعدة في رمضان.. مشروبات احذر تناولها

حدد موقفك من الصيام أولا.. نصائح لمريض السكر في رمضان

أطعمة ممنوعة على مريض الكبد في رمضان.. لا تتناولها لصيام آمن