الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

أعراض نقص الحديد بالجسم

أخطاء تفعلها تؤدي لنقص الحديد في الجسم.. بينها إهمال صحة الأمعاء

جدول تفصيلي بالكمية المسموح بها من الحديد يوميا وأسباب نقصه بالجسم

أخصائية تحذر من تناول هذه الأطعمة.. تمنع امتصاص الحديد

الكمية المناسبة من الحديد يوميا.. وأعراض نقصه بالجسم

علامات نقص الحديد بالجسم.. بينها شحوب الوجه وضيق التنفس

فيتامين ومعدن لتعزيز النشاط والوقاية من فقر الدم.. وهذه الأطعمة مفيدة