الأربعاء 15 يناير 2025 الموافق 15 رجب 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مريم خالد صفحة 6

مشروبات لتقليل تقلصات الدورة الشهرية.. منها الحلبة والزنجبيل

أسباب الرغبة الشديدة في تناول الطعام.. تنقسم إلى محفزات جسدية وعقلية

نظام غذائي متعدد الفوائد.. دراسة تكشف كيف يعزز النظام الغذائي المتوسطي ذكاءك

فوائد شرب الماء الفاتر على معدة فارغة في الصباح.. اعرفها

هل تعاني من صداع بسبب الطقس البارد؟.. اتبع هذه النصائح للتخلص منه

استراتيجيات رئيسية فعالة لإدارة صحة الأمعاء.. وفوائدها

سرطان اللوزتين|ما هو.. وكيف تكون الوقاية منه؟

بعد وفاة أكبر معمرة في العالم.. هل الموز يساعد على إطالة العمر؟

استكشاف الخرافة.. هل شرب الحليب يسبب زيادة إنتاج المخاط؟

هل ترتدي الجوارب خلال النوم ليلًا في الشتاء؟.. تعرف على الفوائد والأضرار

الجلوس ليس سيئًا دائمًا.. إليك بعض الأنشطة المفيدة لصحة الدماغ

استراتيجيات الرعاية الذاتية لمساعدة النساء في إدارة مستوى السكر في الدم.. اعرفيها

احذر الارتجاع المعدي المريئي.. يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بطنين الأذن

ما هي فيتامينات الشعر؟.. تعرفي على أنواعها وفوائدها

الشبة والليمون.. مزيج فعال للعناية بالبشرة والشعر