تمارين التهاب الفقار اللاصق.. العلاج المائي أفضلها
تمارين التهاب الفقار اللاصق.. يبحث العديد من المرضى المصابين بالتهاب الفقار اللاصق أو ما يعرف أيضًا بالتهاب الفقار التصلبي أو الروماتويدي عن تمارين لعلاج ذلك المرض المزمن الذي عادة ما يصيب فقرات العمود الفقري وأيضًا المفصل العَجزيّ الحُرقفي، وكذلك المفاصل الطرفية، متسببًا في حدوث التصاق لفقرات العمود الفقري مع بعضها البعض فيجعلها تفقد المرونة والحركة بل وتصاب بالتيبس، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على تمارين التهاب الفقار اللاصق.
تمارين التهاب الفقار اللاصق
وعن تمارين التهاب الفقار اللاصق، تقول الدكتورة نرمين سامي، استشاري أمراض الروماتيزم والمناعة: "بالرغم من أن التيبس المفصلي للمرضى الذين يعانون من التهاب الفقار اللاصق قد يتطور ولا يفيد فيه أي علاج دوائي؛ فإن المحافظة على الوضعيات الصحية تفيد في ضمان التحام العمود الفقري بوضعية أقرب ما تكون إلى الوضعية الطبيعية"، مشيرة إلى أنه يمكن اتباع العلاج الفيزيائي في تسكين الألم الناتج عن التهاب الفقار اللاصق، بجانب تحسين القوة والمرونة الفيزيائية.
وتنوه الدكتورة نرمين سامي، إلى أن الطبيب المختص ينصح المريض المصاب بالتهاب الفقار اللاصق بالمتابعة مع معالج فيزيائي من أجل إجراء تمارين فيزيائية معينة تختلف من مريض لآخر حسب حالته، لافتة إلى أن العلاج الفيزيائي يتضمن ما يلي:
- العلاج المائي الذي يعد من أكثر أنواع العلاج التي ينصح بها الأطباء فلي حالات الإصابة بالتهاب الفقار اللاصق.
- وأيضًا القيام بتمارين الشد والحركات الخفيفة؛ للحفاظ على مرونة المفاصل والوضعيات المثالية.
- فضلًا عن ممارسة أنواع معينة من التمارين التنفسية؛ التي تحافظ على المطاوعة والسّعة الرئوية لدى للمريض.
- وعندما يبدأ الجسم العلوي من جسم المريض بتطور الحالة بالإنحناء إلى الأمام، فقد تفيد وضعيات النوم والمشي الصحية، مع تمارين البطن والظهر في المحافاظة على الوضعية الطبيعية للجزء العلوي من الجسم.
