هل التوتر قبل الزفاف أمر طبيعي؟
التوتر قبل الزواج مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الشباب في حين أن هذه التوترات التي تسبق الزفاف قد تكون مزيجًا من الإثارة والقلق، إلا أنها أكثر حدة بكثير من الفراشات التي عادة ما نشعر بها في معدتنا قبل أن نبدأ شيئًا جديدًا. يمثل حفل الزفاف بداية حياة جديدة، ويسبب بعض التوتر.
هل التوتر قبل الزفاف أمر طبيعي؟
من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالتوتر في حفل الزفاف. إنه القلق يلعب عليك. بالنسبة للفتاة، فهي تغير نفسها، منزلها، مكانها إنه تغيير كامل في حياتها، لذا فمن الطبيعي تمامًا أن تشعر بهذه التوترات.
بالنسبة للصبي، يصبح غريبًا تقريبًا في منزله، ويحتاج إلى التكيف مع عائلته. يقول الدكتور جويل: "حتى لو كان يعيش بمفرده، فإن التكيف مع شخص جديد ليس بالأمر السهل على الإطلاق".
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا، ونشرت في مجلة علم نفس الأسرة، فإن 38% من النساء و47% من الرجال، المجموعة التي اختاروها، اعترفوا بأنهم غير متأكدين ومترددين بشأن الزواج.
كيف تتخلصين من توتر ما قبل الزفاف؟
على الرغم من أن الشعور بالتوتر أمر شائع، فإنه لا أحد منا يرغب في التحول إلى عرائس في يوم زفافنا ويبحث عن طرق للتخلص من التوتر والقلق، وفيما يلي بعض الطرق العملية للتعامل مع توتر ما قبل الزفاف.
- استشارات ما قبل الزواج يمكن أن تساعدك على عدم الشعور بالخوف.
- تقبل شعورك (التوتر) حتى تتمكن من التعامل معه.
- التخطيط لحياتك الجديد والتعرف على الإيجابيات والسلبيات حتى تتمكن من قبوله بسهولة.
- التحدث مع الأصدقاء والعائلة والتعبير عن مشاعرك سيساعد بالتأكيد.
- بدلًا من محاولة تنظيم حفل الزفاف، ابقِ بعيدًا قليلًا. اترك الجزء التنظيمي لشخص آخر. حاول أن تهدأ وتسترخي.
- لا تدخل في سياسة الزفاف. كلما تورطت أكثر، كلما زاد التوتر الذي ستحصل عليه.
- انظر إلى الأشياء الإيجابية التي تشعر بها، وعبر عن المشاعر بشكل إيجابي.
