الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التوتر

مشروبات تساعد على مكافحة الآثار السلبية للتوتر مع الوجبات الدسمة.. ما هي؟

كيفية تهدئة النفس عند الشعور بالقلق.. التزم بالمساحة الصامتة والوضعية المريحة

فوائد تنظيم الوقت للطلبة.. تأثير إيجابي على الصحة

هل يؤثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية؟

هل تتناول الطعام بكثرة بسبب التوتر؟.. هذه النصائح ستساعدك في مواجهة المشكلة

احذر التعرض لـ التوتر المزمن.. يسرع تطور سرطان القولون والمستقيم

عادات يومية لتجنب النوبات القلبية.. احرص على مراقبة ضغط الدم والكوليسترول

كيف يتأثر الجنين بنفسية الحامل؟.. احذري مخاطر ضعف الجهاز المناعي

نصائح للشعور بالسعادة خلال الحمل.. استمتعي بأوقاتك مع أسرتك

طرق بسيطة للتخلص من التوتر في المنزل.. وهذه الأطعمة مفيدة لك

هل تشعر بالتوتر؟.. تناول هذه الأطعمة قد يساعدك

محاذير من تأثير التوتر على مرضى السكر.. وهذه النصائح تساعد على الوقاية

خلال 30 يوما.. قواعد بسيطة للحصول على حياة خالية من التوتر وتحسين المزاج

مخاطر جديدة لـ التوتر.. تصل للسرطان

احذر الوجبات السريعة والليمون.. أطعمة ومشروبات تسبب القلق وأخرى مفيدة في مواجهته