الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التوتر صفحة 7

لتجنب شيب الشعر المبكر.. نصائح تساعدك على ذلك

السكري أمراض القلب.. احذر من ارتفاع هرمون الكورتيزول بالجسم ونصائح للوقاية

تصوير الدماغ يثبت أن مرضى الوسواس القهري يواجهون صعوبة في معالجة اليقين

التحفيز بالموجات فوق الصوتية عبر الجمجمة يمكن أن يعالج الأمراض العقلية

أهم النصائح لخفض مستوى الكورتيزول بشكل طبيعي.. تقليل التوتر أبرزها

احذري قلة النوم والتوتر بعد انقطاع الطمث.. يسببان عدم انتظام ضربات القلب

6 أطعمة يجب تجنبها عند الشعور بالغضب.. بينها الحارة والأطعمة السريعة

الآثار الجانبية للتوتر أثناء الحمل على الطفل.. وكيف يمكن للحامل التحكم في التوتر؟

كيف يؤثر التوتر على البشرة؟.. و10 نصائح للتغلب عليه

خبيرة توضح 5 نصائح مهمة للنوم خلال الرحلات الجوية الطويلة

طرق فعالة للحصول على الطاقة بدون الكافيين.. المشي صباحا أبرزها

6 نصائح تساعد على التخلص من التوتر.. ممارسة الرياضة والنوم جيدا أبرزها

كيف أجعل نمط حياتي صحيا؟.. 6 عادات داوم عليها لتعيش لفترة أطول

ماذا يجب فعله بعد سن الـ40 لصحة أفضل؟.. 5 عادات ستجعلك أكثر نشاطا وحيوية

تعرف على العلاقة بين الأمعاء وصحة البشرة ومدى تأثير النظام الغذائي عليهما